大家都知道，現在很多水果蔬菜很大一部分都依靠農藥來(lái)滅除害蟲(chóng)，明明知道蔬菜上有農藥殘留，但表示還是得吃，今天，小編教大家一些洗菜的正確方法，希望你能掌握。

　　1、先洗菜后切菜

　　如此一來(lái)，切好的菜與水的接觸面積就增加了，蔬菜里的水溶性維生素在洗菜的過(guò)程中會(huì )溶于水中，造成營(yíng)養流失，水里面的農藥殘留也會(huì )沾到菜上。

　　2、豬肉用淘米水洗

　　用水洗豬肉是是很難把油膩在肉表面的臟物洗掉的，更好的洗肉方法是：將肉放在淘米水里，泡上5分鐘左右再沖洗。這樣，肉上的臟物就很容易被沖走了。

　　3、魚(yú)用醋洗

　　洗魚(yú)最關(guān)鍵的是除腥味，這可不是單純用水就能清除的，正確的洗魚(yú)方法是魚(yú)洗幾遍后放在冷水中，水里倒上少量醋和胡椒粉揉一會(huì )，然后再用清水洗干凈。

　　4、蘑菇用鹽洗

　　蘑菇難洗是因為它上面的褶皺比較多，只是沖洗一下是洗不干凈的，建議在水里放少許鹽，等鹽充分溶解后把蘑菇放到鹽水里浸泡一會(huì )兒，這樣就可以把夾在蘑菇里的臟物洗掉了。或者把蘑菇放在淘米水中清洗也可以。

　　5、菜花的正確洗法

　　菜花看起來(lái)好像白白凈凈的，其實(shí)菜花才是最容易殘留農藥和小蟲(chóng)子的。建議菜花要一葉一葉的仔細清洗，再用鹽水浸泡15-20分鐘后用流水沖洗干凈。

　　以上食材的清洗方法大家都學(xué)會(huì )了吧？小編還給大家整理了幾種合適的清洗方法：

　　1、淡鹽水浸泡

　　先對蔬果清洗幾遍后，用淡鹽水浸泡30分鐘以上，然后再清洗干凈。

　　2、日照消毒

　　試驗檢測表明，蔬果在陽(yáng)光下照射5分鐘左右，有機氯、有機汞農藥的殘留量會(huì )減少60%左右。比較容易貯藏的蔬果，在室內存放2天左右，殘留農藥平均消失5%左右。

　　3、淘米水清洗

　　淘米水是酸性的，有機磷農藥遇到酸性物質(zhì)會(huì )失去毒性。大家每次淘完米的水別急匆匆的就倒了，要把蔬果放在淘米水中浸泡10分鐘左右，再清洗干凈，可以大大減少農藥殘留物。

　　4、堿洗法

　　在水中放上一點(diǎn)兒堿粉，充分溶解后放入要清洗的蔬果，浸泡10分鐘左右，再用清水洗干凈即可。

　　5、開(kāi)水燙泡法

　　很多蔬果如豆角、菜花、芹菜等，清洗干凈后先在開(kāi)水中燙泡一下，可以清除其表面90%的農藥殘留。

　　雖然殘留在蔬果上的農藥是少量的，一時(shí)半會(huì )兒吃不出什么問(wèn)題，但長(cháng)期吃肯定會(huì )對身體有損傷。尤其是家里有小孩的，一定要注意這些清洗小技能。