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關(guān)節炎向年輕人延伸 “偏愛(ài)”久坐人群

2016-08-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據統計,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎在我國的患病率為0.34%至0.36%,而除年齡外,體重過(guò)重、受傷和糖尿病等也是引發(fā)該病的危險因素。其中,婦女患風(fēng)濕關(guān)節炎的幾率是男人的三倍,35至50歲是該病的多發(fā)年齡段。

  “我這么年輕,得哪門(mén)子的關(guān)節炎呀?”不少年輕人都有這樣的想法:關(guān)節炎、關(guān)節勞損都是老年人才會(huì )得的病,不會(huì )降臨到自己頭上。然而這是真的嗎?北京市營(yíng)養源研究所的專(zhuān)家表示,骨關(guān)節炎并非老年人的“專(zhuān)利”,由關(guān)節外傷、關(guān)節過(guò)度使用引起繼發(fā)性骨關(guān)節炎往往與年齡因素無(wú)關(guān)。近年來(lái),“有車(chē)一族”、“高跟鞋女士”、運動(dòng)愛(ài)好者等中青年骨關(guān)節炎患者明顯上升。

  數據:關(guān)節炎已向年輕人延伸

  據統計,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎在我國的患病率為0.34%至0.36%,而除年齡外,體重過(guò)重、受傷和糖尿病等也是引發(fā)該病的危險因素。其中,婦女患風(fēng)濕關(guān)節炎的幾率是男人的三倍,35至50歲是該病的多發(fā)年齡段。“也就是說(shuō),關(guān)節炎已經(jīng)向年輕群體延伸。”

  探因:久坐、高跟鞋和按鍵盤(pán)

  在年輕的群體中,關(guān)節炎比較“偏愛(ài)”“久坐族”,包括在電腦前久坐不動(dòng)的上班族和長(cháng)時(shí)間把握方向盤(pán)的駕車(chē)者。愛(ài)穿高跟鞋的女士也是關(guān)節炎發(fā)作的常見(jiàn)人群。高跟鞋會(huì )將沖擊波從后跟上傳到身體,在膝蓋內部形成巨大的壓力,長(cháng)時(shí)間穿高跟鞋可能造成關(guān)節退化。此外,長(cháng)時(shí)間按手機鍵盤(pán)的“新潮族”因用手指長(cháng)時(shí)間做一個(gè)動(dòng)作,則很容易誘發(fā)腱鞘炎,而腱鞘炎與關(guān)節過(guò)度勞損有著(zhù)密切的關(guān)系,其癥狀是手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降、握東西時(shí)感到困難等。

  提醒:要適宜運動(dòng)和保健

  專(zhuān)家提醒,久坐容易形成關(guān)節“廢用性”萎縮退化,應注意保護肩、腕、膝、踝等關(guān)節部位。愛(ài)美的女士不要長(cháng)期穿高跟鞋,并應適當按摩腳的穴位。此外,還有不少年輕女性不論春夏秋冬都以裙裝為主,可是肌肉和關(guān)節長(cháng)期暴露在室外,容易導致肢體麻木、關(guān)節酸痛,造成慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎。適宜的運動(dòng)和日常營(yíng)養保健是預防關(guān)節疾病的關(guān)鍵。

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