你用冷水沖過(guò)腳嗎?說(shuō)起冷水沖腳,相信這是很多重慶市民都做過(guò)的事兒。立秋過(guò)后,重慶的天氣依然炎熱,經(jīng)常穿涼鞋、拖鞋的人會(huì )發(fā)現腳底很容易出汗,便用涼水沖洗雙腳,全身清涼,實(shí)際上這樣做有損身體健康。
據了解,熱天熱浪來(lái)襲,腳底的汗腺較發(fā)達,用涼水洗腳,會(huì )使已經(jīng)擴張的毛孔驟然關(guān)閉阻塞。經(jīng)常這樣做,不但會(huì )使腳受涼遇寒,時(shí)間長(cháng)了還會(huì )導致排汗機能障礙。下面,隨小編一起來(lái)看看冷水沖腳會(huì )帶來(lái)哪些危害?
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◆寒從腳底起冷水沖腳會(huì )帶來(lái)危害
危害一:引起各種疾病
人的雙腳有許多穴位,又是血管分支的最遠端末梢部位,腳的脂肪層較薄,保溫性差,極易受涼。若經(jīng)常用涼水沖腳,可能會(huì )使腳受涼遇寒,引起各種疾病。
危害二:誘發(fā)風(fēng)濕病、關(guān)節炎
因腳底的汗腺較為發(fā)達,突然用涼水沖腳,會(huì )使毛孔驟然關(guān)閉阻塞,時(shí)間長(cháng)了會(huì )引起排汗機能障礙。特別是腳上的感覺(jué)神經(jīng)末梢受涼水刺激后,正常運轉的血管組織劇烈收縮,時(shí)間長(cháng)了會(huì )導致舒張功能失調,誘發(fā)關(guān)節炎、風(fēng)濕病等。
危害三:引發(fā)女性痛經(jīng)、停經(jīng)
尤其是女性月經(jīng)期間,盆腔會(huì )明顯充血,大腦皮層的興奮性降低,人體的抵抗能力相應減弱。倘若讓雙腳受涼,寒冷刺激會(huì )反射性地引起子宮、盆腔內血管的痙攣收縮,從而引發(fā)痛經(jīng)、停經(jīng)等婦科疾病。
值得注意的是,特別疲勞時(shí)或患冠心病、高血壓、風(fēng)濕病、哮喘等疾病的患者不宜用冷水洗腳。
◆小貼士:如何正確泡腳?
1.溫度不宜過(guò)高
水溫太高,不僅對心腦血管病患者不利,且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,讓角質(zhì)層干燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。
2.時(shí)間不要太長(cháng)
每次泡腳的時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí),因為泡腳時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì )加快,時(shí)間太長(cháng)會(huì )增加心臟負擔。
3.適度按摩
泡腳后再稍加按摩對健康大有裨益。可以更好地促進(jìn)足底血液循環(huán),改善睡眠。
活血化瘀,用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風(fēng)濕病;行小梁切除術(shù)后眼壓已控制的晚期青光眼視野縮小癥。
健客價(jià): ¥16活血化瘀,用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風(fēng)濕病;行小梁切除后眼壓已控制的晚期青光眼視野縮小癥。
健客價(jià): ¥41活血化瘀,有改善腦血循環(huán),增加腦血流量,增加心肌對缺血、缺氧的耐受性,改善微循環(huán)的作用。用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風(fēng)濕病。
健客價(jià): ¥19活血化瘀,有改善腦血循環(huán),增加腦血流量,增加心肌對缺血、缺氧的耐受性,改善微循環(huán)的作用。用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風(fēng)濕病。
健客價(jià): ¥25活血化瘀,有改善腦血循環(huán),增加腦血流量,增加心肌對缺血、缺氧的耐受性,改善微循環(huán)的作用。用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風(fēng)濕病。
健客價(jià): ¥19.5適用于短期緩解由風(fēng)濕病引起的肌肉和關(guān)節的輕度疼痛,以及背部疼痛和扭傷、拉傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥36用于感冒、發(fā)熱、頭痛、神經(jīng)痛及風(fēng)濕痛等。
健客價(jià): ¥6緩解改善,痛風(fēng),關(guān)節炎,風(fēng)濕病 ,促進(jìn)新陳代謝 ,解毒利尿。
健客價(jià): ¥119治療痛風(fēng)性關(guān)節炎的急性發(fā)作,預防復發(fā)性痛風(fēng)性關(guān)節炎的急性發(fā)作。
健客價(jià): ¥16.8適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的癥狀治療,疼痛性骨關(guān)節炎(關(guān)節病,退行性骨頭節病)的癥狀治療。
健客價(jià): ¥24.5驅風(fēng)藥,用于風(fēng)濕骨痛,跌打扭傷,外感頭痛,皮膚瘙癢等。
健客價(jià): ¥12在決定使用本品前,應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標,在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量(見(jiàn)[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見(jiàn)[臨床試驗])
健客價(jià): ¥39祛風(fēng)除濕,通絡(luò )止痛、補益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所致的痹病,癥見(jiàn)肢體拘攣、手足麻木、腰腿疫痛。
健客價(jià): ¥16.5開(kāi)通阻滯,消腫止痛。用于關(guān)節骨痛,風(fēng)濕病,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥24.9溫經(jīng)通絡(luò ),祛風(fēng)除濕,消瘀止痛。用于各種骨增生性關(guān)節炎亦可用于風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥5用于風(fēng)濕病、關(guān)節痛、神經(jīng)痛;與小劑量放射合并用于肺癌,亦適用于單純矽Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期及各期煤矽肺。
健客價(jià): ¥49節風(fēng)濕病,如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,骨關(guān)節炎、脊椎炎和關(guān)節周?chē)∽儭\浗M織風(fēng)濕病,如腱鞘炎、肩、手綜合癥、粘液囊炎。腱、韌帶,肌肉和關(guān)節的創(chuàng )傷性炎癥,如因扭傷,勞損和挫傷引起的炎癥。
健客價(jià): ¥12.8消炎鎮痛。用于神經(jīng)痛,風(fēng)濕痛,肩痛,扭傷,關(guān)節痛,肌肉疼痛等。
健客價(jià): ¥2.5祛風(fēng)除濕,活血散瘀,舒筋止痛。用于風(fēng)濕痹痛。
健客價(jià): ¥19.8舒筋活絡(luò )、祛風(fēng)除濕。用于風(fēng)寒濕痹引起的中風(fēng)癱瘓,口舌歪斜,半身不遂,腰腿疼痛,手足麻木、筋脈拘攣、行步艱難等癥。
健客價(jià): ¥49補腎健骨,宜痹止痛。用于肝腎陰虛、風(fēng)濕阻絡(luò )引起的筋骨痿軟,腰腿酸痛,足膝無(wú)力,行步艱難。
健客價(jià): ¥59主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。現多用于活動(dòng)性風(fēng)濕病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、紅斑狼瘡、嚴重支氣管哮喘、嚴重皮炎、急性白血病等,也用于某些感染的綜合治療。
健客價(jià): ¥11開(kāi)通阻滯,消腫止痛。用于關(guān)節骨痛,風(fēng)濕病,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥31開(kāi)通阻滯,消腫止痛.用于關(guān)節骨痛,風(fēng)濕病,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥29