風(fēng)濕病指主要侵犯關(guān)節、肌肉、骨骼及關(guān)節周?chē)能浗M織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。在現代醫學(xué)概念中風(fēng)濕病是風(fēng)濕性疾病的簡(jiǎn)稱(chēng)，泛指影響骨、肌肉及其周?chē)浗M織，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神經(jīng)等一大組疾病。風(fēng)濕痛在老年人群里占了很大比例，我身邊就有很多老人因為風(fēng)濕痛而痛苦，很多地方流傳著(zhù)這樣一句老話(huà)，年輕不注意膝蓋保暖，年老就會(huì )痛的滿(mǎn)地打滾，那么著(zhù)樣的說(shuō)法是否有科學(xué)依據呢？風(fēng)濕病是由哪些因素影響的呢？

　　一、老年人為什么會(huì )風(fēng)濕疼？

　　1、久居寒濕之地，經(jīng)常在高寒野外作業(yè)。

　　2、進(jìn)行野外宿營(yíng)、野餐活動(dòng)，在活動(dòng)中沒(méi)有注意防寒。

　　3、受寒后直接飲酒，而且量比較大，導致皮膚血管擴張，風(fēng)濕寒邪入侵體內。

　　4、出汗后由于毛細血管張開(kāi)，直接下去游泳很容易感受寒濕之邪。

　　5、人到中年之后軟骨逐漸退化，關(guān)節腔內的滑液分泌逐漸減少，關(guān)節的潤滑程度逐漸降低，走路時(shí)骨與骨之間互相摩擦，導致關(guān)節的磨損，加之關(guān)節周?chē)募∪馍硇晕s，韌帶彈性減弱，影響膝關(guān)節的活動(dòng)能力，可逐漸出現不同狀況的疼痛。

　　6、免疫異常在風(fēng)濕的病因中占有重要地位，許多風(fēng)濕病至少有部分原因是由免疫異常引起的。如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎屬于自身免疫性疾病。

　　7、雌激素可刺激類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的發(fā)病，這也是常見(jiàn)風(fēng)濕的病因之一。

　　8、很多風(fēng)濕病與感染有關(guān)。如風(fēng)濕病的發(fā)病與A型溶血性鏈球菌的感染有關(guān)，強直性脊柱炎與肺炎克雷伯氏菌感染有關(guān)，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎與微生物感染有關(guān)。

　　9、物理因素、化學(xué)因素、環(huán)境因素、機體素質(zhì)等也均是重要的誘發(fā)因素。

　　二、老年人風(fēng)濕病的早期癥狀有什么？

　　1、關(guān)節的異常：在風(fēng)濕病的病變中，會(huì )在患者的關(guān)節處最先發(fā)生異常，不少的人會(huì )以為是關(guān)節炎。在平時(shí)如果出現莫名其妙的腰腿痛，或是在陰雨天的時(shí)候關(guān)節疼痛，這就是風(fēng)濕的典型表現。如果嚴重時(shí)受累關(guān)節變成僵硬而畸形，膝、肘、手指、腕部都固定在屈位，最后不能動(dòng)彈。

　　2、晨僵：在患有風(fēng)濕后，都會(huì )出現晨僵這一現象，它會(huì )根據患者病情的不同表現出來(lái)也不一樣。風(fēng)濕患者晨起較長(cháng)時(shí)間后，關(guān)節呈膠粘樣僵硬感，活動(dòng)后風(fēng)濕的癥狀方能緩解或消失。晨僵在風(fēng)濕的癥狀中最為突出，可以持續數小時(shí)，在其他關(guān)節炎則持續時(shí)間較短。

　　三、風(fēng)濕病的危害有哪些？

　　1、風(fēng)濕的發(fā)病率很高，而且有很高的致殘率，嚴重影響患者正常的活動(dòng)和健康。患者癱瘓在床會(huì )給家庭帶來(lái)很多負擔，需要有不少的勞力來(lái)照顧他們的日常生活。

　　2、風(fēng)濕的治療過(guò)程漫長(cháng)，患者需要耗費大量的人力物力，使很多健康的家庭支離破碎，一些貧困地區的風(fēng)濕病患者更是欠下大量債務(wù)，給整個(gè)家庭帶來(lái)陰霾。

　　3、該病還會(huì )損害內臟重要器官而危及患者生命，有一定的死亡率。風(fēng)濕病反復發(fā)作后會(huì )引起病變如心臟受到損壞，病從出現心慌、氣短、消瘦、多汗等，形成風(fēng)濕性心臟病。

　　四、老人如何預防、治療風(fēng)濕病？

　　1、適當運動(dòng)

　　適當的運動(dòng)可通過(guò)不斷流進(jìn)、流出關(guān)節滑液，帶給軟骨營(yíng)養，減少關(guān)節磨損，同時(shí)經(jīng)常進(jìn)行適當的肌肉鍛煉和關(guān)節拉伸鍛煉，可以增加關(guān)節周?chē)∪獾牧α俊㈨g帶的彈性，增強膝關(guān)節的穩定性、靈活性以及承受能力，使膝關(guān)節得到有效的保護。所以，合理運動(dòng)可以有效降低中老年人膝關(guān)節病痛的發(fā)病率，也可以減少中老年人膝關(guān)節病痛的癥狀。

　　如果鍛煉后第二天出現輕微肌肉酸疼，屬于正常現象。但是如果鍛煉過(guò)后疼痛持續數日，那說(shuō)明鍛煉過(guò)度，在日后的鍛煉中應該降低運動(dòng)強度和減少運動(dòng)量。

　　在運動(dòng)中出現膝關(guān)節疼痛加重或腫脹，通常是由于鍛煉方式出現問(wèn)題，此時(shí)需要立刻停止鍛煉并在家休養，通過(guò)藥物或者冰塊冰敷來(lái)緩解疼痛，若休息后仍無(wú)明顯起色需要及時(shí)到醫院檢查治療。

　　2、藥酒服用

　　①準備石南藤，麻黃，枳殼，桂皮，蠶砂，黃精，陳皮，厚樸，苦杏仁，澤瀉，山藥，蒼術(shù)，牡丹皮，川芎，白術(shù)，白芷，木香，石耳，羌活，小茴香，豬牙皂，補骨脂，香附，菟絲子，沒(méi)藥，當歸，乳香，各種適量用白酒一起浸泡，每次疼痛時(shí)，就外擦在傷痛的部位，內服10-15克，一日兩次。

　　②海桐皮、桂枝、海風(fēng)藤、路路通、寬筋藤、兩面針各30克，水煎，每日1次，每次20分鐘，連續使用1個(gè)月。

　　③艾葉、紅花各9克，透骨草30克，花椒6克，水煎，每日1～2次。

　　3、飲食注意

　　根據風(fēng)濕病不同的類(lèi)型有不同的食療方法：風(fēng)痹者宜用蔥、姜等辛溫發(fā)散之品。寒者宜用胡椒、干姜等溫熱之品，而忌生冷。濕痹者宜用茯苓、薏米等藥品。熱痹者一般是濕熱之邪交織，藥膳宜用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等藥、食物，而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。

　　不管哪種風(fēng)濕病的類(lèi)型，都要多吃鮮牛奶、大豆、新鮮蔬菜水果，盡量吃清淡易消化的食物。不要吸煙、飲酒及進(jìn)食辛辣之品，痛風(fēng)患者忌食動(dòng)物內臟、海鮮和啤酒。

　　要吃多低嘌呤的食物，如五谷雜糧、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、水果、蔬菜。少吃中嘌呤的食物，如類(lèi)、豆類(lèi)、海鮮。不吃高嘌呤的食物，豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內臟、魚(yú)類(lèi)。還不能喝酒。