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孕媽?xiě)烟デ叭路~酸可降低寶寶神經(jīng)管缺陷

2015-04-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果女性在受孕前至少1個(gè)月,并且在孕期的頭3個(gè)月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現神經(jīng)管缺陷(最常見(jiàn)的為脊椎裂和無(wú)腦兒)的風(fēng)險降低50%至70%。

  讀者張女士:我近期在備孕,聽(tīng)朋友說(shuō)懷孕要吃葉酸,請問(wèn)什么時(shí)候吃,吃多少量合適?

  積水潭醫院產(chǎn)科原主任李少芬:補充葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種方法,女性在平時(shí)應該多注意補充葉酸,準備懷孕的女性和準媽媽尤其需要攝入一定葉酸量。

  如果女性在受孕前至少1個(gè)月,并且在孕期的頭3個(gè)月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現神經(jīng)管缺陷(最常見(jiàn)的為脊椎裂和無(wú)腦兒)的風(fēng)險降低50%至70%。此外,還可以減少準媽媽患先兆子癇的風(fēng)險,以及降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險。

  在準備懷孕之前3個(gè)月,建議補充葉酸片。葉酸由國家免費提供,劑量為每天400微克,同時(shí),應該配合食用富含葉酸的食物(動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜及豆類(lèi)),如果無(wú)法知道自己確切的懷孕日期,可以從計劃懷孕時(shí)開(kāi)始服用,定時(shí)定量,有效預防。

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