現在生活在都市人,誰(shuí)敢說(shuō)自己沒(méi)有壓力?雖然物質(zhì)生活的極大豐富,可以讓人們的生活有更高的水平,但是同時(shí)增加的就是壓力,無(wú)論是生活的壓力還是工作上的壓力,都是確確實(shí)實(shí)存在著(zhù)的,尤其是在北上廣深這些城市工作的人們,會(huì )感覺(jué)到更大的壓力,但是,雖然有壓力,這幾個(gè)城市依然聚集著(zhù)大批的人群,他們在為自己的未來(lái)拼搏,甚至犧牲掉自己的健康。
我們會(huì )發(fā)現現在一些年紀還很輕的人也會(huì )患上糖尿病,這里排除先天原因的一型糖尿病,就二型糖尿病來(lái)看,基本上以前是老年人才會(huì )得的,那是因為胰島功能隨著(zhù)年齡的增加而功能喪失所致,而現在年輕人患上糖尿病,也許是和環(huán)境污染有關(guān)和飲食有關(guān),但是,還有一個(gè)重要的因素不可忽略,那就是壓力。研究發(fā)現,工作壓力大就會(huì )增加糖尿病的風(fēng)險。
來(lái)自德國的一項研究顯示,即使不屬于超重或肥胖人群,巨大的工作壓力也會(huì )大大增加人們患2型糖尿病的風(fēng)險。一般肥胖的人會(huì )增加患糖尿病的風(fēng)險,但是該研究對超過(guò)5000名男女進(jìn)行了12年的跟蹤試驗,這些人群都不屬于肥胖者,但是,其中,300人被查出患有糖尿病。而研究的結果顯示,那些壓力最大的人群比其他人患糖尿病的風(fēng)險提高了45%。所以得出結論,壓力下持續的高應激激素水平可能導致體內血糖平衡的紊亂。從而引發(fā)糖尿病。
因此,生活在都市的人們要學(xué)會(huì )給自己解壓,這樣才能保證自己的身體更健康。
1.每天進(jìn)行適量運動(dòng)。
女性可選擇瑜伽、舞蹈一類(lèi)放松身心的運動(dòng),男性可以選擇跑步、器械、動(dòng)感單車(chē)一類(lèi)的高強度運動(dòng)也可以,在運動(dòng)中也可以出汗、排毒,達到排解壓力的效果。
2.逛街購物發(fā)泄。
這是女人解壓最好的辦法。當然雖然可以排解壓力,但還是要理性消費、合理消費。
3.聽(tīng)放松舒緩音樂(lè )。
音樂(lè )不僅可以給你帶去聽(tīng)覺(jué)上的享受,同時(shí)你也可以閉上眼好好享受,此時(shí)你可以完全不用去想你在工作上遇到的瑣事和家庭的煩擾,只需要跟隨音樂(lè )的旋律隨心所欲,釋放壓力。
4.吃甜食或巧克力。
有報道說(shuō)吃甜食可以讓人心情變好,但是也不可吃過(guò)多。
5.歌廳唱K。
把心中的不滿(mǎn)和抑郁都吼出去吧,讓勁爆的音樂(lè )和歌曲給你帶來(lái)一次超爽快的發(fā)泄。
6.說(shuō)走就走的旅行。
很好的解壓,不過(guò),口袋里要有足夠的銀子。
7.前輩的促膝長(cháng)談。
這也是解壓的一個(gè)辦法,前輩會(huì )給你一切提點(diǎn)和幫助。
8.換個(gè)環(huán)境和工作。
如果還是不開(kāi)心,那就換個(gè)工作吧。
捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥623硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838芪明顆粒:益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證,癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸
健客價(jià): ¥719養陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥90調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥13養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥19滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥20滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥18清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥181.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥28益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣、養陰、生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥26滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19