2018-05-29
它被譽(yù)為“菌中明珠”，又是天然的“控糖高手”！
近年研究發(fā)現，銀耳中富含的銀耳多糖，對胰島素降糖活性有明顯影響。糖尿病人常食銀耳，可明顯延長(cháng)胰島素體內作用時(shí)間，延緩血糖上升，對控制血糖大有益處。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
近年研究發(fā)現，銀耳中富含的銀耳多糖，對胰島素降糖活性有明顯影響。糖尿病人常食銀耳，可明顯延長(cháng)胰島素體內作用時(shí)間，延緩血糖上升，對控制血糖大有益處。
糖尿病人要學(xué)會(huì )喝茶，喝什么茶，怎么喝，掌握了這些，不僅能夠幫助糖友降低血糖水平，還可有效預防并發(fā)癥。今天，給大家推薦幾款適合糖尿病人的降糖茶。
目前普遍認為，更年期糖尿病多與肥胖(特別是長(cháng)期肥胖)、體力活動(dòng)減少及應激有關(guān)。因此，進(jìn)入更年期可以通過(guò)控制飲食、積極參加體力活動(dòng)和體育鍛煉來(lái)防止發(fā)胖，控制體重是防治糖尿病的重要措施之一。
說(shuō)起糖尿病，很多人心里都會(huì )冒出一個(gè)問(wèn)題：是不是糖吃多了？不可否認，吃了太多血糖生成指數（GI）較高、升血糖很快的食物，可能會(huì )增加糖尿病的風(fēng)險。但比起「吃糖」，遺傳因素和一些不健康的生活習慣，才是真正要小心的敵人。
在日常合理膳食過(guò)程中，廣大糖友常常過(guò)分專(zhuān)注于如何吃得健康，對于如何喝倒是比較缺少注意。今天糖小妹就為大家推薦三款非常經(jīng)濟適用、且降糖有果效的日常茶品。
我們的食物有很多種類(lèi)型，如谷薯類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜類(lèi)、肉類(lèi)、水果類(lèi)、奶類(lèi)、種子類(lèi)，等等，這些食物不僅為我們的身體提供了能量，也是身體不可缺少的蛋白質(zhì)、膳食纖維、各種維生素及礦物質(zhì)的主要來(lái)源。因此，糖尿病患者在控制飲食的同時(shí)，各種食物的攝入要均衡。
說(shuō)到糖尿病，大家一定是很熟悉的，生活中有很多人是患有糖尿病的，這是一種很常見(jiàn)的疾病。其實(shí)，糖尿病患者除了注意日常的飲食之外，還是可以通過(guò)中醫的方法來(lái)治療自己的糖尿病的，一起看看吧。
蔬菜是好東西，每天能吃夠500g，能幫老人家控制血糖、控制體重避免發(fā)福。但是市面上的蔬菜這么多，吃哪種蔬菜才能起到控制血糖的目的呢?記住這5個(gè)字：大、豆、粗、根、深。
吃西蘭花可以逆轉糖尿病對心臟血管的損害。關(guān)鍵是西蘭花中含有一種叫做蘿卜硫素，又叫萊菔硫烷。蘿卜硫素，是促進(jìn)保護血管的酶，并將使細胞損傷的分子數量，稱(chēng)為活性氧物質(zhì)(ROS)降低高達73%。
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