2018-07-16
糖尿病人多食豆類(lèi)
從米面加工精度對營(yíng)養素的損失考慮，為保留各種營(yíng)養成分，加工精度不宜過(guò)高，我國加工的標準米（九五米）和標準面（八五面）保留了一部分皮層和米胚
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
從米面加工精度對營(yíng)養素的損失考慮，為保留各種營(yíng)養成分，加工精度不宜過(guò)高，我國加工的標準米（九五米）和標準面（八五面）保留了一部分皮層和米胚
谷類(lèi)也含有少量脂肪，約2%；玉米和小米中的含量比較高，可達4%，且多為不飽和脂肪酸。谷粒的脂肪多集中在糊粉層和谷胚部分，如玉米胚的脂肪含量高達52%。
食物纖維有降血脂、降血壓、降膽固醇和防止便秘等作用；糖尿病飲食中纖維增加，可使尿糖下降。但食物纖維增加太多，可影響礦物質(zhì)的吸收。一般認為，每攝A4180kJ（1000kcal）熱能應補充12～28g膳食纖維。
飲食治療應以患者體重的改變（標準體重的維持）、健康狀況、活動(dòng)能力、發(fā)育狀態(tài)等總體情況作為參考條件，必要時(shí)加以適當調整，而不是單憑血糖和尿糖值的高低來(lái)作為飲食調節的指標。
自制降糖茶：喝茶也是降血糖的小方法之一，那么究竟喝什么茶對于穩定血糖幫助最大呢？今天，為大家介紹6種對于穩定血糖有大益處的茶。不花什么錢(qián)，效果杠杠的。
作為糖尿病患者或者糖友家屬，可能你轉念想到的可能是，水果很甜，會(huì )不會(huì )吃了血糖不好控制？水果吃多了的確會(huì )升高血糖，可是，你別忘了，水果中含有大量維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養成分對糖尿病患者都非常有益。
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