糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
易學與中醫(yī)學一致認為水弱、金脆、火旺、木躁、土焦，是糖尿病患者的重要標志，而西方哲學家認為構成自然界的物體并衍生萬物的物質(zhì)是水、火、土、風四大元素，與中醫(yī)學中的五行有點類似，四大元素流轉(zhuǎn)變化進而劃分出黃道12星座。
無糖食品是指不含單糖（葡萄糖、果糖）和雙糖（蔗糖、乳糖、麥芽糖）的食品，但含有食糖替代品，如木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、乳糖醇的食品，而不是糖精等高倍甜味劑的甜味食品。
糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內(nèi)。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，并能減輕體重，可以適量多吃這類食物。
糖尿病患者都知道，高糖是食物水果（如白糖、紅糖、葡萄糖、冰激凌等糖制食品）是萬萬不能吃的，本來糖尿病患者體內(nèi)血糖就很高，還要千方百計降糖，如果還攝入大量糖分，無疑是雪上加霜。
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