2019-04-12
糖尿病患者飲食 細節決定成敗
最后喝湯。因為先喝湯的話(huà)，會(huì )很快就會(huì )有飽腹感，但不久又會(huì )感到饑餓，只能再吃些別的食物充饑，這樣不利于糖友控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
最后喝湯。因為先喝湯的話(huà)，會(huì )很快就會(huì )有飽腹感，但不久又會(huì )感到饑餓，只能再吃些別的食物充饑，這樣不利于糖友控制血糖。
正確的做法是要均衡糖尿病患者的飲食，定時(shí)定量。此外，還要注意食物的“質(zhì)”，更能事半功倍，比如主食谷類(lèi)要用全谷類(lèi)，不主張全吃精白米面，要多吃粗糧、雜糧，如麥片、玉米、小米、蕎麥面等。
隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高，食品的加工越來(lái)越精細，大量有益于身體健康的膳食纖維，特別是水溶性纖維素被白白地流失掉了。纖維素在腸道內遇水后體積會(huì )膨脹30—100倍，可以帶走消化道的廢物，增加糞便體積，促進(jìn)排便，有益于健康。
當然糖尿病腎病患者在透析治療后的飲食也要遵循一定的原則，嚴格限制蛋白質(zhì)的攝入、嚴格限制水分的攝入。患者可以多吃一些維生素C豐富的蔬菜和水果，同時(shí)還要禁食其他一些咸味的食品。
補充適量植物蛋白質(zhì)，提高動(dòng)物蛋白質(zhì)，但并發(fā)糖尿病腎病者，每日蛋白質(zhì)攝入量應限制在1.0克/千克體重之內，以減輕腎臟負擔。
對于大多數人患有糖尿病，吃藥對他們來(lái)說(shuō)是必要的，但服用這種藥物時(shí)，患者應避免三餐除了劑量和使用溫水清洗。許多老年人可能患有其他慢性疾病，因此積極控制血糖的患者應該治療這些慢性疾病以避免并發(fā)癥。
糖尿病是一種需要長(cháng)期治療調養的內分泌疾病，導致其發(fā)病的原因主要有遺傳、環(huán)境因素和生理性老化，這些可引起胰島素抵抗和胰島素作用不足而發(fā)病。
糖尿病病人不要吃太多的水果，但是也可以適當的吃一些水果的時(shí)候，一定要注意在血糖達到一定的標準值以下，才可以聽(tīng)水果，而且吃水果的時(shí)間應該在兩餐之間，或者是睡前一個(gè)小時(shí)吃，這是為了避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物。
糖尿病患者是比較容易患上痛風(fēng)的人群，痛風(fēng)又很容易發(fā)展成慢性關(guān)節炎，甚至可能引起尿酸鹽在腎臟沉積，最終發(fā)展成腎衰。目前醫學(xué)上仍然無(wú)法治愈痛風(fēng)，合并該病的糖尿病患者只能通過(guò)飲食和藥物來(lái)減輕急性期難忍的疼痛。
阿牛哥告訴你，代糖食品是糖尿病飲食治療中采用的可改善口味的輔助食品（使食物具有甜味的食品，但不含糖），代糖要在合理的飲食、運動(dòng)、藥物和心理等綜合治療的基礎上選用。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們