糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來控制血糖。
綠茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等，具有利尿、消除壓力的作用。而且茶對(duì)降血脂有好處，所以，糖尿病合并血脂紊亂的患者可以適量飲用。
低血糖（血糖值在2毫摩爾以下）出現(xiàn)半個(gè)小時(shí)左右，如果得不到及時(shí)救治就會(huì)進(jìn)入昏迷狀態(tài)，昏迷導(dǎo)致大腦和神經(jīng)細(xì)胞的死亡是不可逆的。
在醫(yī)學(xué)概念里，“糖”是指碳水化合物，包括多糖（如淀粉類）、單糖（葡萄糖、果糖）和雙糖（蔗糖）等。而老百姓平時(shí)說的“糖”，指的是單糖或雙糖。
我國(guó)于1989年首次發(fā)布了我國(guó)居民膳食指南，今年發(fā)布的已經(jīng)是第四版。眼下，我國(guó)慢性病高發(fā)，糖尿病的發(fā)病率達(dá)到9.7%，高血壓的發(fā)病率達(dá)到25.2%。這些慢性病與飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式密切相關(guān)。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為“汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長(zhǎng)壽”，所以說糖尿病人在科學(xué)合理飲食的基礎(chǔ)上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲。
相對(duì)剝水果的皮或直接啃水果，很多人更喜歡喝一杯鮮榨果汁來獲取維生素、礦物質(zhì)。然而《英國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》刊登的一項(xiàng)研究成果顯示，經(jīng)常飲用果汁，有可能會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，吃等量的水果，風(fēng)險(xiǎn)卻要小得多.
選用相當(dāng)于自己兩個(gè)拳頭大小的淀粉類食物，如饅頭、花卷、米飯等，就可以滿足一天碳水化合物的需求量了。水果一天需要量則相當(dāng)于1個(gè)拳頭大小。
資料顯示，2014年全球約有3.87億成年人患有糖尿病，其中中國(guó)的糖尿病患者人數(shù)居全球之首，調(diào)查統(tǒng)計(jì)人數(shù)為1.14億。
既然酒精對(duì)糖尿病有這么多影響，那么糖尿病人是否應(yīng)該戒酒呢？其實(shí)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來講，糖尿病患者應(yīng)徹底戒酒，但從現(xiàn)實(shí)角度，存在一定難度，在一定條件下少量飲酒還是允許的。
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