木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
很多糖尿病患者不敢吃湯圓，覺(jué)得湯圓內含糖分較高，會(huì )升高血糖。這樣的想法雖然有一些科學(xué)道理，但并不全面。其實(shí)，對于血糖控制好、自制力強的糖友來(lái)說(shuō)，適當吃點(diǎn)湯圓并沒(méi)有什么問(wèn)題，只要吃的方式和量適當，完全可以將血糖控制平穩同時(shí)又享受湯圓的美味。
玉米面每百克熱量為339千卡，每日宜食50克，玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動(dòng)脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效。今天教大家一起做西葫蘆玉米面蒸餃。
節日期間糖尿病人不可擅自停藥。許多糖尿病人受老觀(guān)念的影響，就是節日不看病不吃藥，而作為糖尿病或高血壓的病人，一定要破除正月不看病、過(guò)年不吃藥的迷信思想，節日期間千萬(wàn)不可擅自停藥.
有些糖友口味偏咸或者愛(ài)吃腌制食品，很容易導致鹽攝入量過(guò)多，這樣不僅會(huì )加重高血糖，還會(huì )引發(fā)高血壓、心臟危害、水腫、感冒等一系列病癥。因此，糖友們在生活中應重視鹽的攝入量。
原料有糯米、粳米、黃米、小米、赤白二豆、黃豆、蕓豆、三仁（桃仁、榛仁、瓜子仁）、飴糖等，把以上原料混合加水而煮，并適時(shí)摻入栗子、蓮子、桂圓、百合、蜜棗、青梅、芡實(shí)等果料。
這些精細的飲食相關(guān)計算和分配對我們控制血糖固然重要，但今天小編給大家從5方面總結了飲食控制的口訣，希望能幫助大家快速抓住飲食調節技巧！
現代醫學(xué)研究發(fā)現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類(lèi)似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。搞得很多糖友不辛苦地做曬苦瓜干、苦瓜干打粉、苦瓜做茶飲、苦瓜當飯吃。
冬季糖尿病人適合吃什么水果？中醫講究時(shí)令養生，飲食要“與時(shí)俱進(jìn)”，糖尿病人的飲食也應如此。對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，他們的飲食備受人們關(guān)注，那么，冬季糖尿病人吃什么水果呢？一起來(lái)看看冬季大量上市的水果有哪些適合糖尿病人吃的吧。
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