2019-10-21
高碳水飲食可能是容易得糖尿病的原因
我們平時(shí)吃的糖也是碳水化合物，包括蔗糖、葡萄糖、紅糖等等。由于結構簡(jiǎn)單，容易被胰島素利用，并增加內臟脂肪，目前世界范圍內越來(lái)越多的國家開(kāi)始提倡減少這種糖的使用，也有相當一部分國家開(kāi)始額外增加糖的稅負，以此來(lái)推動(dòng)減少糖對過(guò)敏健康的可能危害。
現目前，很多人對糖尿病還沒(méi)有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫生在作出診斷時(shí)往往要結合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達到上述標準，才可以判為糖尿病。
我們平時(shí)吃的糖也是碳水化合物，包括蔗糖、葡萄糖、紅糖等等。由于結構簡(jiǎn)單，容易被胰島素利用，并增加內臟脂肪，目前世界范圍內越來(lái)越多的國家開(kāi)始提倡減少這種糖的使用，也有相當一部分國家開(kāi)始額外增加糖的稅負，以此來(lái)推動(dòng)減少糖對過(guò)敏健康的可能危害。
我們都知道糖尿病發(fā)病是胰島素產(chǎn)生抵抗引起的。在康奈爾大學(xué)的小白鼠實(shí)驗中，研究人員發(fā)現，維生素A能夠幫助β細胞的產(chǎn)生，而胰腺中的β細胞負責產(chǎn)生調節血糖的胰島素。
真正使血糖升高的是我們吃完的早餐。我們人在進(jìn)食后體內的血糖會(huì )逐漸升高，并達到一個(gè)峰值。但我們?yōu)榱松眢w健康，每天早上都應該適量地吃早餐的。
糖尿病的藥物治療，在單純飲食及運動(dòng)治療不能使血糖維持基本正常水平時(shí)，適當選用口服降糖藥或胰島素，并根據臨床需要，服用降壓、調脂、降黏及其他藥物，使病人維持全面正常的狀態(tài)。
睡眠不足，會(huì )引發(fā)激素分泌壓力過(guò)大，身體會(huì )儲存脂肪來(lái)應對，這樣一來(lái)人的飯量會(huì )變大，這也是引發(fā)糖尿病因素之一，因此在日常生活中應要保證充足的睡眠。
后天生活方式因素如飲食過(guò)多、運動(dòng)不足、焦慮緊張的心理、生活不規律等，造成胰島素抵抗狀態(tài)，這是可以靠調整生活方式來(lái)改變的，當然有些藥物也可以提高胰島素的敏感性。
糖尿病（DM）人會(huì )經(jīng)常出現手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動(dòng)不靈及陣痛感、劇烈的神經(jīng)炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運動(dòng)
由于患者無(wú)法用過(guò)食物使用，導致?tīng)I養的營(yíng)養會(huì )過(guò)剩，讓體內胰島素B細胞產(chǎn)生了負擔，減少了胰島素（Rl）細胞數，誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。
根據最新的數據統計，我國目前成人高血壓患者約有2.7億人，患病率為25.2%。由于有相似的發(fā)病因素，糖尿病與高血壓常常一起出現，約58%的糖友都合并有高血壓癥。因糖尿病造成腎損傷的糖友，易發(fā)生腎性高血壓，高血壓發(fā)病比例相對更高。
1型糖尿病主要發(fā)生于兒童，但目前看來(lái)，成人階段發(fā)病的1型糖尿病也并非少見(jiàn)，由于其某些癥狀與2型糖尿病頗為相似（如發(fā)病遲、起病隱匿、病程初期對口服降糖藥治療有效），再加上目前對胰島β細胞自身抗體的檢查尚未普及。
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