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您好！很榮幸回答您的問(wèn)題！糖尿病人應該吃燕麥。燕麥的營(yíng)養價(jià)值極高，而且因為含有大量的水溶性膳食纖維，所以吃了飽腹感極強，不容易餓，并且餐后血糖升高不明顯，降低了糖尿病人餐后血糖急劇升高的風(fēng)險。更重要的是，燕麥能夠有效地降血糖和降血脂。長(cháng)期堅持吃燕麥，就能夠見(jiàn)到血糖和血脂明顯的變化。買(mǎi)燕麥，一定要買(mǎi)燕麥麩高纖粉，因為燕麥中的有效成分 --一種叫做貝塔葡聚糖的水溶性膳食纖維，基本上都在燕麥麩皮中。所以燕麥麩高纖粉的保健功效，要比一般燕麥產(chǎn)品有效的多。