腹血糖有講究不要被饑餓血糖蒙蔽了雙眼

2020-03-31 來(lái)源：減糖科普與食譜標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖糖還要提醒用胰島素的朋友不宜打完胰島素后再去醫院抽血查空腹血糖，這是因為，去醫院檢查需要排隊等候，時(shí)間上自己無(wú)法掌握，可能會(huì )因在家注射胰島素后沒(méi)及時(shí)進(jìn)餐而發(fā)生低血糖。

為了讓測得的血糖更好一些，有的糖友會(huì )在測血糖前一天故意少吃，所以有些糖友誤以為空腹血糖其實(shí)就是"饑餓"血糖。其實(shí)這樣測出來(lái)的血糖并不真實(shí)，也不準確。今天糖糖與大家一起來(lái)說(shuō)說(shuō)測空腹血糖有哪些講究？

測空腹血糖前的準備

測空腹血糖前，保證從前一日晚餐后至次日清晨做檢查時(shí)空腹8～12小時(shí)即可，超過(guò)12個(gè)小時(shí)的“超空腹”狀態(tài)會(huì )影響檢查結果。

抽血的前一天晚上，飯菜宜清淡，不要喝酒，飯后不喝咖啡、濃茶，10點(diǎn)鐘之后不要進(jìn)食，并保證充足睡眠。

測空腹血糖的時(shí)間不宜太晚

測空腹血糖最好在清晨6:00～8:00采血，采血前不用降糖藥、不吃早餐、不運動(dòng)。

如果空腹抽血的時(shí)間太晚，所測的血糖值很難真實(shí)反映糖友的治療效果，其結果可能偏高或偏低。

測空腹血糖的意義

空腹血糖可以反映胰島β細胞功能，一般表示基礎胰島素的分泌功能，是臨床上常用的一個(gè)指標。

空腹血糖正常值為3.9~6.1毫摩爾/升：空腹血糖是測量未進(jìn)食狀態(tài)下血液中葡萄糖的濃度，可了解一天之中，基礎的血糖值是否正常。

測空腹血糖不等于"餓肚子"

不少糖友認為體檢要求的空腹就是要餓肚子，餓的時(shí)間越長(cháng)檢測越準，所以在抽血化驗前，會(huì )刻意地長(cháng)時(shí)間餓肚子。醫生介紹，空腹血糖不等于“饑餓血糖”，人的機體有強大的自我調節功能，當身體處于饑餓狀態(tài)時(shí)，體內各項機能指標會(huì )發(fā)生變化，這樣采集到的血樣標本就會(huì )失真，從數字上看結果“正常”，可能掩蓋患者的病情。

大量的臨床實(shí)踐證明，糖尿病患者空腹時(shí)間太長(cháng)，血糖化驗結果會(huì )出現兩種情況：

一是低于實(shí)際指標，容易被誤認為血糖控制得很好；

二是有些糖尿病患者自身血糖調節極其敏感，饑餓時(shí)間一長(cháng)，會(huì )立即調動(dòng)體內糖原以供急需，導致血糖水平反而比平時(shí)高出許多。

這兩種假象都會(huì )影響醫生做出正確的診斷。更值得注意的是，餓得時(shí)間太長(cháng)，有的患者會(huì )出現低血糖、昏厥。

測血糖前不要隨便停藥

有些糖友因為次日要抽血化驗，前一天晚上就把針和藥都停了。這樣得到的化驗結果既不能反映實(shí)際病情，又會(huì )因停藥造成血糖波動(dòng)及加重病情。

糖糖還要提醒用胰島素的朋友不宜打完胰島素后再去醫院抽血查空腹血糖，這是因為，去醫院檢查需要排隊等候，時(shí)間上自己無(wú)法掌握，可能會(huì )因在家注射胰島素后沒(méi)及時(shí)進(jìn)餐而發(fā)生低血糖。

測血糖前不要過(guò)分焦慮

有的糖友一到測血糖前就很緊張，擔心血糖高。其實(shí)每次的測血糖就是對控糖結果的檢驗，好的話(huà)就要保持，如果不好就要及時(shí)進(jìn)行調整治療方案。

晚上睡覺(jué)前盡量不玩手機，保持平穩的情緒，這樣便于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

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