5個(gè)原則選水果
你知道嗎？糖尿病患者吃水果有預防糖尿病并發(fā)癥的作用。
當我們來(lái)到市場(chǎng)或超市里，面對甘美多汁、種類(lèi)繁多、五顏六色的水果，會(huì )看得眼花繚亂，很多糖友身在其中不知道怎么選擇、也不知道吃什么水果好。
很多糖友認為，不甜的水果含糖少，事實(shí)真是這樣嗎？
為了幫助糖友選擇適合自己的水果，本文為大家支幾招。
看血糖選擇
在眾多水果中選擇吃什么水果，得看自己的血糖。
血糖控制得好，只要總量不超過(guò)200克，可以吃任何水果。
如果自己近期血糖控制不好，甚至血糖過(guò)高，最好少吃或不吃水果。
待血糖控制好了再選擇吃一些能量低的水果。如可以選擇吃西瓜、香瓜、楊桃、草莓、芒果、哈蜜瓜、杏子、李子、枇杷等，這些水果100克所含的能量不超過(guò)40千卡，每天吃200克以下，對血糖影響不大。
很多糖友認為水果不甜，糖分含量就不高，其實(shí)不是這樣的，水果中含有四種糖類(lèi)：分別是葡萄糖、果糖、蔗糖、碳水化合物。
很多水果不甜，是這些水果中所含的葡萄糖、果糖、蔗糖較少，但是它們所含的碳水化合物卻很高，當進(jìn)食這些水果后其中的碳水化合物可以在腸道中轉化成葡萄糖吸收，最后使血糖升高。
水果中的椰子、芭蕉、菠蘿蜜、香蕉、山楂、人參果、桂圓、荔枝、無(wú)花果等，每100克含11～27克碳水化合物，所以這些水果不適合血糖控制不好的糖尿病患者吃。
看體型選擇
在糖尿病的治療中，必須要控制血糖、血脂、血壓和體重，才能很好地控制糖尿病。
如果體重超重，會(huì )加重血脂異常、高血壓的病情，同時(shí)還會(huì )加重胰島素抵抗，使降血糖藥物作用減弱。
對于體重正常或消瘦的糖友，如果血糖穩定，吃水果沒(méi)什么特別禁忌。
對于體型肥胖的糖友，建議吃些低能量，膳食纖維含量多的水果，如草莓、櫻桃、芒果、楊桃、杏子、菠蘿等。
這些水果能量不高，一般都在每100克水果含40千卡以下，如果每天進(jìn)食200克是不會(huì )過(guò)多的升高血糖。
另外，這些水果中的膳食纖維含量較高，大多在每100克水果含0.9克以上的膳食纖維，較多的膳食纖維可以達到飽腹的效果，能更進(jìn)一步減少進(jìn)食主食的量，還能延緩食物在胃腸道的消化和吸收，從而達到更好地控制血糖的目的。
看合并癥選擇
2型糖尿病患者常合并有多種疾病，尤其是老年糖尿病病人，往往合并有高血壓、血脂異常、冠心病、慢阻肺等疾病，可能會(huì )發(fā)生心衰、肺功能衰竭等，這些情況常常會(huì )導致下肢或全身水腫。
大多數水果中含有較多的水分，吃水果太多會(huì )加重水腫。所以，有心功能、肺功能、腎功能衰竭的糖友應該少吃含水分較多的水果。
另外，由于這類(lèi)病人常常有食欲差，進(jìn)食少，能量不足，可吃些能量高、碳水化合物含量高的水果，如荔枝、桂圓、香蕉、芭蕉、菠蘿蜜等，即可防止低血糖及營(yíng)養不良，又不會(huì )因水分太多而引起水腫。
看肝腎功能
對于肝、腎功能損害的糖友，吃水果一定要考慮到自身的情況，如果是輕、中度肝腎功能損害，可以吃200克以?xún)鹊娜魏嗡?/p>
但是，如果肝、腎功能?chē)乐負p害，在選擇水果時(shí)一定要注意水果中鉀的含量，特別是腎功能?chē)乐負p害嚴重者，如果進(jìn)食含鉀高的水果，因體內的鉀排泄障礙，最終導致高鉀血癥，嚴重時(shí)可致心跳驟停而死亡。
水果中除西瓜、梨，每100克的鉀含量在100毫克以下外，其他水果含鉀量都超過(guò)100毫克，而無(wú)花果、杏子、櫻桃、桂圓、香蕉、菠蘿蜜、芭蕉、椰子等每100克含鉀量在200毫克以上，椰子每100克含鉀量480毫克。
所以，肝、腎功能不好的糖友，應該盡量少吃或不吃這些水果。
注意尿酸代謝
常見(jiàn)的水果中含糖量高的是：鮮棗、柿子、無(wú)花果、荔枝、香蕉、榴蓮、菠蘿蜜等，一般含糖量都達到15%以上。
這類(lèi)水果所含的糖以果糖為主，如果有尿酸代謝障礙者，食用太多含果糖的水果，會(huì )導致血尿酸升高而誘發(fā)痛風(fēng)。
對于尿酸過(guò)高的糖友，可以選擇草莓、香瓜、西瓜、杏、楊桃、芒果等果糖含量低的水果。
總結
考慮到不同水果的營(yíng)養成分各有不同，最好各種水果輪換著(zhù)吃。
糖尿病患者吃水果最關(guān)鍵的是要控制總量，做到每天不超過(guò)200克，防止血糖升高。
最好是去醫院找營(yíng)養師和醫師，根據自己的病情選擇適合的水果。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥26適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià)： ￥6滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥7.5利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥57.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥103本品與二甲雙胍聯(lián)用：當單獨使用二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與二甲雙胍聯(lián)合使用，配合飲食和運動(dòng)改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。 本品與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)用：當聯(lián)用二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物血糖控制不佳時(shí)，可與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食和運動(dòng)改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。 本品不建議用于1型糖尿病患者或糖尿病酮癥胺中毒（患者）的治療。
健客價(jià)： ￥48本品可作為單藥治療，或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥84配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥63本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià)： ￥139本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥136滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥10本品適用于治療2型糖尿病。 當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)， -本品可作為單藥治療 -當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用； -當穩定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí)，本品可與胰島素（合用或不合用二甲雙胍）聯(lián)合使用； -當穩定劑量的磺脲類(lèi)藥物仍不能有效控制血糖，本品可與磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用。
健客價(jià)： ￥58配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥42用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥51.5FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥701.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥33改善糖尿病餐后高血糖。
健客價(jià)： ￥48用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥64用于單用飲食控制、運動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥77本配合飲食和運動(dòng)治療，用于二甲雙胍單藥治療達最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥146用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥23適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥54調節血糖、調節血脂。
健客價(jià)： ￥168本品僅適用于治療2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動(dòng)均有助于提
健客價(jià)： ￥30
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