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新型肺炎搞事情糖尿病友這樣防 糖友

2020-02-12 來(lái)源:糖尿病同伴支持  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:病毒本身對外界的抵抗力不強,56攝氏度30分鐘,冠狀病毒就死亡了。這個(gè)是按照以往對冠狀病毒的經(jīng)驗,乙醚,75%的乙醇,含氯的消毒劑,還有過(guò)氧乙酸等等,這些溶劑都可以有效地滅活病毒。

目前新型肺炎正在全球搞事情,對于糖尿病友來(lái)說(shuō)本身因長(cháng)期高血糖身體的免疫力可能低,所以更應該加強預防,今天講講糖尿病人如何預防來(lái)勢迅猛的新型冠狀病毒感染性肺炎的知識,希望大家學(xué)到用到健康長(cháng)壽:

第一點(diǎn)最重要:糖尿病人要控制好血糖,血糖平穩,身體免疫力就強

韓國首爾延世大學(xué)醫學(xué)院血管與代謝研究所Ji Sun Nam博士及其同事在文中寫(xiě)道,糖尿病患者的慢性炎癥狀態(tài)可能與免疫功能受損有關(guān),因此更易感染。特別需指出的是,自然殺傷細胞的活性已被證實(shí)與糖尿病患者的免疫功能障礙和癌癥風(fēng)險增加有關(guān)。

所以糖尿病人必須把血糖控制好,血糖平穩,身體各項功能就更強大,就能很好的抵抗病毒侵襲。

第二點(diǎn):糖尿病要預防感冒

普通人感冒扛兩天就好了,但對于糖尿病患者來(lái)講,感冒是一件很?chē)乐氐氖虑椋瑖乐氐脑?huà)還會(huì )引起各種各樣的并發(fā)癥,甚至威脅到患者的生命。因此在平常的生活中糖尿病人得了感冒之后,一定要提起重視,特別留意自己的血糖等。

所以糖尿病人要加強感冒預防:

是要控制好血糖,高血糖是引起身體失調和素質(zhì)下降的主要原因。所以穩血糖身體健康的基礎。

是要強鍛煉,提高身體素質(zhì)

生命在于運動(dòng),運動(dòng)對于糖尿病人來(lái)說(shuō)不光是讓血糖更平穩,而且是能提高身體健康素質(zhì),提高免疫力,糖尿病人在非常時(shí)期可以做一些室內運動(dòng),比如做家務(wù),原地踏步時(shí)甩開(kāi)雙臂等方法非常有效。

是要加強營(yíng)養

冬天天氣寒冷,糖尿病患者身體體質(zhì)差,飲食上要多吃蔬菜,適當喝點(diǎn)牛奶、羊奶、駝奶等,也要吃含白質(zhì)豐富的食品如蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆制品等營(yíng)養品的同時(shí)。

盡量是要不要外出,注意保溫

冬天天寒地凍,糖尿病患者身體抵抗力差,防寒保暖很重要。

注意室內通風(fēng),早上起來(lái)時(shí),不要嫌冷,就不開(kāi)窗戶(hù),殊不知這樣室內封閉不流通,很容易引起病毒的滋生,因此我們應該打開(kāi)窗戶(hù)通一下風(fēng),讓室內充滿(mǎn)新鮮空氣后,再關(guān)上窗戶(hù),可以有效防止病毒感冒的發(fā)生。

盡量少去人多的場(chǎng)所,冬季,糖尿病人等易感盡量少去人多的場(chǎng)所,這是因為老年人抵抗力較差,如果遇到感冒患者,很容易被傳染。

保持良好的心態(tài)。良好心態(tài)是健康的條件之一,而憂(yōu)思者易患病,這是大家所熟知的,所以一定要樂(lè )觀(guān)對待生活,樂(lè )于助人,多參與興趣愛(ài)好活動(dòng),讓自己輕松快樂(lè )起來(lái)。

第三點(diǎn),新型病毒有兩怕,要抓住要害預防

李蘭娟院士:病毒本身對外界的抵抗力不強,56攝氏度30分鐘,冠狀病毒就死亡了。這個(gè)是按照以往對冠狀病毒的經(jīng)驗,乙醚,75%的乙醇,含氯的消毒劑,還有過(guò)氧乙酸等等,這些溶劑都可以有效地滅活病毒。

75%酒精可滅活新型冠狀病毒,不是叫人人都去喝酒!尤其是糖尿病人來(lái)說(shuō),不要喝酒為好,這是兩個(gè)概念,75%濃度酒精是用于消毒醫療器件、皮膚等。

以下是最新的官方新型冠狀病毒預防方法,請大家學(xué)習運用

最后,糖尿病同伴的專(zhuān)家提醒:當前疫情仍可防可控。目前正處于冬春季呼吸道傳染病高發(fā)季節,市民要做好個(gè)人衛生防護,如有發(fā)熱、呼吸道感染癥狀,請及時(shí)到醫療機構就診。

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