糖尿病合并高血壓在糖尿病患者身上是經(jīng)常發(fā)生的，據資料顯示，糖尿病患者的高血壓發(fā)病率比正常人要高2倍以上。因此，糖友在平時(shí)的生活中一定要注意養生。但是很多的糖友往往會(huì )走進(jìn)養生的誤區，下面羅列的幾大誤區，希望能給糖友帶來(lái)幫助。

　　誤區之一：憑感覺(jué)估計血壓高低。

　　高血壓病人癥狀的輕重與血壓高低程度下一定成正比，有些病人血壓很高，卻沒(méi)有癥狀；相反，有些病人血壓僅輕度升高，癥狀卻很明顯。這是每個(gè)人對血壓升高的耐受性不同，加上臟器官損害程度有時(shí)候與血壓高低也不一定完全平等。因此，憑自我感覺(jué)來(lái)估計血壓的高低，往往是錯誤的，也容易延誤治療。正確的做法是定期主動(dòng)測量血壓，每周至少測量?jì)纱巍?/p>

　　誤區之二：血壓下降就停藥。

　　病人在應用降血壓藥物治療一段時(shí)間后，血壓降至正常，即自行停藥;結果在不長(cháng)時(shí)間后血壓又升高，還要再使用藥物降壓這樣不僅達不到治療效果，而且由于血壓較大幅度的波動(dòng)，將會(huì )引起心、腦、腎發(fā)生嚴重的并發(fā)癥。因此，糖友在服藥后出現血壓下降，也不能立即停藥，可采用維持量，繼續服藥。

　　誤區之三：采用傳統的服藥方法。

　　研究表明，高血壓病患者的血壓在清晨醒后變化最大，可以在數分鐘之內上升2～5千帕，中午過(guò)后，血壓會(huì )自行下降。這種血壓變化規律致使患者容易在早晨和夜間發(fā)生腦中風(fēng)。(早晨容易發(fā)生腦出血，而夜間則容易發(fā)生腦缺血。)傳統的每日3次的服藥方法沒(méi)有考慮患者的血壓變化規律，只是一味地考慮降低血壓，結果使清晨時(shí)的血壓控制不理想，而下午和夜間常使血壓偏低，新的服藥方法每天清晨醒后1次性服藥。可以有效地防止清晨醒后的血壓劇烈變化，使血壓處于比較平衡狀態(tài)，因此效果較好。

　　誤區之四：不根據自身情況，盲目降血壓

　　六十歲以上的老年人，均有不同程度的動(dòng)脈硬化，為此偏高些的血壓，有利于心、腦、腎等臟器的血液供應。如果不顧年齡及病人的具體情況，而一味要求降壓到“正常”水平，勢必影響上述臟器的功能，反而得不償失。正確的做法是根據病人的年齡、臟器的功能情況，將血壓降到適當的水平，特別是老年人，不可過(guò)度降低血壓。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）