測血糖，聽(tīng)起來(lái)非常簡(jiǎn)單的一件事情，卻是糖尿病人最容易忘記、忽略或者不愿意做的事情。畢竟，反復扎手指，產(chǎn)生的這種“十指連心”之痛，給糖尿病患者帶來(lái)的麻煩和痛苦，常令糖尿病患者感到不知所措，甚至出現抵抗情緒，不愿堅持血糖監測。

但是，你可知道，不測血糖對控制血糖沒(méi)有半點(diǎn)幫助，以為自己血糖沒(méi)事兒，實(shí)際上是自欺欺人，血糖早就悄無(wú)聲息地變得不可控制。

血糖測不對，病情難控制

實(shí)時(shí)測得的血糖水平，用以評估餐前、餐后血糖、鍛煉、用餐、情緒變化等和藥物對血糖的影響，有助于醫生判斷病情，并制定個(gè)體化的治療方案，提高治療的有效性和安全性。

糖友要根據監測結果摸索自己的血糖變化規律，從而調整飲食和生活方式。也就是說(shuō)，不監測血糖等于自欺欺人！沒(méi)有準確、規律的血糖監測，糖尿病的科學(xué)管理就無(wú)從談起。

血糖怎么測？你都做對了嗎？

1.如何選擇血糖儀？

測血糖是了解病情控制情況和確認飲食及運動(dòng)是否合理最直接有效的方式。養成定時(shí)測量血糖的習慣是很有必要的，為了方便幫助控制血糖，改善生活質(zhì)量，建議在家購買(mǎi)一款優(yōu)質(zhì)的血糖儀，比如拜安進(jìn)血糖儀。

拜安進(jìn)是一款適用于糖尿病患者血糖監測的優(yōu)質(zhì)血糖儀，符合ISO15197：2013標準，在設計中應用了免調碼技術(shù)，每次插入試紙時(shí)會(huì )自動(dòng)調碼，避免因為調碼可能造成的操作誤差。

便攜式快速血糖儀是糖尿病患者的必備品之一，糖友們在家就可以進(jìn)行血糖監測。

2.一天應該測幾次血糖？

根據《中國2型糖尿病防治指南》（2013年），血糖控制差的病人每天應該監測4~7次，直到血糖得到控制；使用胰島素治療者在治療開(kāi)始階段每天至少監測血糖5次，之后可根據自身情況和醫生建議逐步調整。

3.測血糖，何為空腹血糖？

所謂“空腹血糖”是指隔夜空腹8小時(shí)以上，早餐前采血測定的血糖值，而不是午餐、晚餐前測定的血糖值。空腹血糖主要反映患者自身的胰島β細胞在沒(méi)有糖負荷的情況下分泌胰島素的基礎水平，以及前一天晚上所用藥物對整個(gè)晚上血糖的控制情況。

4.何為餐后血糖？

餐后血糖則是指餐后2小時(shí)的血糖值，這個(gè)2小時(shí)是按照從吃第一口飯開(kāi)始計時(shí)的，有些糖友常誤認為是吃完飯后的2小時(shí)。餐后血糖主要反映進(jìn)餐后胰島β細胞分泌胰島素的能力，以及飲食結合藥物治療的綜合效果。

5.測血糖要更換手指采血？

盡可能把損傷分散到每一個(gè)部位，而不是在一個(gè)或少數幾個(gè)部位重復多次。記住上一次的采血部位，下一次采血時(shí)應避開(kāi)這個(gè)部位。可以采取輪流更換或方便好記的方法，手指輪換采血。盡量不要在已經(jīng)感到疼痛的手指上采血，等到疼痛好轉后再換該手指采血。

醫生推薦的血糖監測方案

自我血糖監測的頻率應根據患者病情的實(shí)際需要來(lái)決定，兼顧有效性和便利性。例如每天輪換進(jìn)行餐前和餐后2h的配對血糖監測，能夠改善患者的HbA1c水平，且不影響生活質(zhì)量。

具體原則如下：

（1）因血糖控制非常差或病情危重而住院治療者應每天監測4~7次血糖或根據治療需要監測血糖；

（2）采用生活方式干預控制糖尿病的患者，可根據需要有目的地通過(guò)血糖監測了解飲食控制和運動(dòng)對血糖的影響來(lái)調整飲食和運動(dòng)；

（3）使用口服降糖藥者可每周監測2~4次空腹或餐后2h血糖；

（4）使用胰島素治療者可根據胰島素治療方案進(jìn)行相應的血糖監測：使用基礎胰島素的患者應監測空腹血糖，根據空腹血糖調整睡前胰島素的劑量；使用預混胰島素者應監測空腹和晚餐前血糖，根據空腹血糖調整晚餐前胰島素劑量，根據晚餐前血糖調整早餐前胰島素劑量，空腹血糖達標后，注意監測餐后血糖以?xún)?yōu)化治療方案；

（5）特殊人群（圍手術(shù)期患者、低血糖高危人群、危重癥患者、老年患者、1型糖尿病、GDM等）的監測，應遵循以上血糖監測的基本原則，實(shí)行個(gè)體化的監測方案。