成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病人主食攝入不足會(huì )有哪些危害

糖尿病人主食攝入不足會(huì )有哪些危害

2019-09-27 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人在吃主食的時(shí)候搭配一些膳食纖維比較高的食物,如各種粗糧、蔬菜等,膳食纖維在進(jìn)入腸道后不容易被快速吸收,它能夠延緩餐后血糖上升的速度,對于糖尿病人控制餐后血糖有極大的好處。

對于糖尿病患者而言,學(xué)會(huì )控制自己的日常飲食是生活的必修課,尤其是主食。只有嚴格控制主食才能夠有利于控制血糖,也正是因為這樣讓很多糖尿病人認為自己在平時(shí)主食越少吃越好。卻不知道控制主食能夠幫助控制血糖,但主食攝入不夠也會(huì )給身體帶來(lái)傷害。那么,糖尿病人主食攝入不足會(huì )有哪些危害?

糖尿病人主食攝入不足會(huì )有哪些危害?

一、導致低血糖

糖尿病人如果在平時(shí)的主食攝取量過(guò)低會(huì )讓血糖出現波動(dòng),容易讓身體出現饑餓,在這種情況下就容易讓身體出現低血糖。在發(fā)生低血糖的時(shí)候身體會(huì )分泌出大量的升糖激素,就會(huì )導致反跳性高血糖的出現,可能有一些糖尿病人會(huì )發(fā)現自己主食越吃越少血糖卻總是越升越高,大多數也是這個(gè)原因導致。

二、導致?tīng)I養不良

身體中的營(yíng)養來(lái)源是通過(guò)多方面的飲食,而如果糖尿病人過(guò)度的攝取主食會(huì )讓身體所攝取的能量和碳水化合物以及一些其他的物質(zhì)攝取不足,時(shí)間一長(cháng)就會(huì )讓身體因為攝取營(yíng)養不足而發(fā)生營(yíng)養不良,營(yíng)養不良的發(fā)生對于糖尿病的控制是極其不利的。

除此之外,糖尿病人如果長(cháng)期攝取主食不足夠,還容易引起其他慢性疾病的發(fā)生。廣東省中醫院內分泌專(zhuān)科主任醫師趙玲曾接受采訪(fǎng)表示,糖尿病人如果攝取主食不夠會(huì )讓身體經(jīng)常處于饑餓的狀態(tài),在這種情況下就會(huì )以蛋白質(zhì)脂肪來(lái)代替,而過(guò)多的攝取蛋白質(zhì)和脂肪就容易影響血脂以及影響尿酸,會(huì )導致高血脂、高尿酸或者是冠心病的出現。

糖尿病人要如何攝取主食?

一、要多樣

在目前很多人經(jīng)常攝取的主食大多數是通過(guò)精細加工過(guò)的,而這些食物中所含的營(yíng)養大多已經(jīng)被破壞,所以糖尿病人在攝取主食的時(shí)候要注意粗細搭配,盡量保證多樣化。

二、避免油脂

很多人在烹飪食物的時(shí)候會(huì )加入大量的油或者是一些為了方便而外出下館子,如果糖尿病人經(jīng)常攝取過(guò)多的高油脂主食,就容易讓身體堆積過(guò)多的脂肪,不僅不利于血糖,還會(huì )讓體重上升,引發(fā)心腦血管疾病。所以在吃主食的時(shí)候要盡量清淡,避免油脂過(guò)高的食物。

三、會(huì )搭配

糖尿病人在吃主食的時(shí)候搭配一些膳食纖維比較高的食物,如各種粗糧、蔬菜等,膳食纖維在進(jìn)入腸道后不容易被快速吸收,它能夠延緩餐后血糖上升的速度,對于糖尿病人控制餐后血糖有極大的好處。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病人主食攝入不足會(huì )有哪些危害?”的一些介紹,通過(guò)介紹我們可以知道,糖尿病人不要以為自己主食吃的越少,對血糖的控制就越好,只有正確的采取攝取主食的方法,才能夠避免主食攝取不夠給身體帶來(lái)危害,也能夠避免過(guò)多攝取主食影響血糖。 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
济源市| 德格县| 若羌县| 巩义市| 通城县| 麦盖提县| 无极县| 沿河| 江永县| 清远市| 额济纳旗| 石楼县| 渑池县| 遂宁市| 邢台市| 雷州市| 卢氏县| 贵阳市| 高安市| 深州市| 疏勒县| 广河县| 罗江县| 山东省| 眉山市| 长寿区| 甘德县| 桑日县| 扶风县| 太湖县| 嘉定区| 威海市| 老河口市| 大悟县| 如皋市| 印江| 北海市| 大港区| 瑞丽市| 鄂托克前旗| 平原县|