很多人在得糖后，都開(kāi)始注意飲食方面，吃什么都比以前更講究些，這時(shí)候水果能不能能吃也成了大家關(guān)心的問(wèn)題。其實(shí)在臨床上，可以肯定的說(shuō)，水果是可以吃的，只是量要控制比較準，同時(shí)也要區分水果種類(lèi)。
說(shuō)到區分水果，這時(shí)可能很多人會(huì )覺(jué)得，甜的水果就少吃或者不吃，不甜的水果可以多吃些。但是這樣的想法是不對的，甜的水果并不一定意味著(zhù)它糖分很高、升血糖很多，不甜的東西也不意味著(zhù)它不怎么含糖、對血糖影響不大。真正區分水果對血糖影響的，是它的含糖量，或者是我們所說(shuō)的一個(gè)碳水含量。不同含糖量對血糖的影響，專(zhuān)家們用升糖指數去描述它。
水果的升糖指數
根據水果升高血糖的程度以及幅度，我們把它分為高升糖指數水果、中升糖指數水果、低升糖指數水果。
高升糖指數水果是指進(jìn)食水果以后，血糖升高的幅度以及程度比較明顯。水果的升糖指數如果超過(guò)70，我們把它定為高升糖指數水果；升糖指數在55-70之間的水果，我們定為中升糖指數水果；升糖指數小于55的水果，我們把它定義為低升糖指數水果。
講過(guò)升糖指數以后，什么樣的水果不能吃或者說(shuō)需要謹慎選擇，什么樣的水果建議吃呢？
什么水果不能吃？
高升糖指數的水果，或者說(shuō)含糖量高于20%的水果，建議糖友要謹慎選擇。
高升糖指數水果吃了以后，它對血糖的影響比較大，容易引起血糖明顯增高，或者引起血糖明顯波動(dòng)，如香蕉、芭蕉、葡萄、棗子這些糖分相對比較高，升糖效果比較明顯，所以糖友要謹慎選用。
當然，也不是說(shuō)這些水果就完全不能吃了。在血糖偏低，需要把血糖拉起來(lái)一些時(shí)，這些水果倒是比較合適。
在血糖比較平穩甚至是高血糖時(shí)，這些水果就不要吃了，如果實(shí)在很想吃，就需要你計算碳水，匹配胰島素補針了。
中升糖指數的水果，它升糖指數沒(méi)有那么高，糖友可以適當選用。具體哪些水果是怎樣的含糖量，或者說(shuō)升糖指數，在最后我會(huì )集中介紹一下。
什么水果能吃？
哪些水果是比較適合糖友吃的呢？
碳水較低、低升糖指數的水果，它對血糖的影響相對更小，所以我們建議糖友盡量選用低升糖指數的水果。
比如李子、杏、西瓜、草莓、番石榴等，尤其推薦圣女果、西紅柿、黃瓜等既是蔬菜又能當做水果吃的水果，對血糖影響最小，碳水只有三四克。
當然也不是說(shuō)，這些水果比較適合糖友吃，糖友就能放肆吃了，這些水果如果一次攝入量特別大，總碳水也會(huì )增加很多，對血糖也會(huì )有較大影響。
在血糖較平穩時(shí)，想加餐可以選擇這些低升糖指數的水果。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥25用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥47單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥97適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià)： ￥6.5本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥1301.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥37配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥43.5滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥7.5用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥217.8該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià)： ￥430本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià)： ￥1371.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià)： ￥8.5本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥106輔助降血糖。
健客價(jià)： ￥488用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥63用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥14.8輔助降血糖。
健客價(jià)： ￥158調節血糖、調節血脂。
健客價(jià)： ￥258用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥3治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥60適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥56本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥165配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥66用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥23
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