糖尿病這樣吃主食味道好能吃飽

2019-08-29 來(lái)源：血糖新資訊標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病是一種綜合代謝類(lèi)疾病，血糖升高的原因多與胰島、肝腎、神經(jīng)系統等代謝組織受損有關(guān)，雖然節食和用藥能在一定程度上幫助控制血糖，但是對于受損組織起不到修復作用，還容易造成營(yíng)養不良，帶來(lái)新的危害。

很多糖友反應，自從得上糖尿病，沒(méi)吃過(guò)一頓飽飯，可是血糖還是不好，藥越吃越多，各種毛病找上身，問(wèn)我們該怎么辦？

糖尿病是一種綜合代謝類(lèi)疾病，血糖升高的原因多與胰島、肝腎、神經(jīng)系統等代謝組織受損有關(guān)，雖然節食和用藥能在一定程度上幫助控制血糖，但是對于受損組織起不到修復作用，還容易造成營(yíng)養不良，帶來(lái)新的危害。

下面介紹幾種營(yíng)養師推薦的主食，不僅可以滿(mǎn)足身體所需的各種營(yíng)養，而且糖友反應控糖效果不錯，一些糖友在堅持了3個(gè)月后發(fā)現停服了降糖藥，血糖還是穩定，基本上都達標了，而且身體狀態(tài)也有所好轉，精力、體力、視力、睡眠都好了。

下面就介紹給大家幾款降糖營(yíng)養粥，配合蔬菜、蛋白質(zhì)，只要適量食用，對于補充營(yíng)養，控制血糖，好處多多：

1.魔芋粟米粥

方法：魔芋粉50g，粟米50g。粟米淘?xún)簦谷肷板仯尤笸胨笾啵嗫焓鞎r(shí)，加魔芋粉，攪拌均勻，小火煮至全熟，即可食用。

營(yíng)養分析：魔芋的葡甘聚糖單糖的鍵合形式與纖維素的作用相似，在小腸中不能分解為單糖物質(zhì)，還能延緩糖的吸收，粟米中含有豐富的維生素和膳食纖維，二者結合可雙重控糖。

2.粳米大蒜姜絲粥

方法：粳米100g，大蒜50g切片，生姜30g切絲。粳米淘?xún)簦铀蟪上≈啵湃虢z、大蒜片、繼續煮5分鐘，即可食用。

營(yíng)養分析：大蒜中特有的大蒜素硫鍵，可以促進(jìn)人體自身胰島素的分泌以及增加敏感性，幫助降低血糖，生姜補氣，促進(jìn)循環(huán)代謝，粳米富含多種維生素和纖維素，補充營(yíng)養的同時(shí)升糖指數低。

3.枸杞山藥小米粥

方法：山藥30g切片，枸杞15g洗凈，小米100克淘?xún)簟?種食材同時(shí)入鍋，加清水，大火煮沸，轉小火煮熟成粥，即可食用。

營(yíng)養分析：山藥富含蛋白質(zhì)、微量元素，且熱量低，特有的甘露聚糖還有促進(jìn)糖代謝，提高胰島素敏感性的作用，小米安神、枸杞除濕養腎，對于促進(jìn)睡眠，提高抗病能力都有幫助。

4.燕麥玉竹粥

方法：燕麥100g淘?xún)簦裰?5g冷水浸泡30分鐘，泡發(fā)后入鍋加水，煮20分鐘，倒出藥汁保留，鍋里加水再煮一次，兩次的汁液合在一起，加入燕麥小火煮粥。

營(yíng)養分析：玉竹養陰清熱，適合體燥、胃火盛、陰虛陽(yáng)亢的糖尿病人調理內環(huán)境。燕麥富含尼克酸、B族維生素、葉酸、泛酸等元素，對于保護肝臟、心血管具有一定作用。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥25

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥47

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥97

適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.5

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥130

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥37

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥43.5

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

健客價(jià)：￥217.8

該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測

健客價(jià)：￥430

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥137

1.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。

健客價(jià)：￥8.5

本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥106

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥488

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥14.8

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥158

調節血糖、調節血脂。

健客價(jià)：￥258

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3