糖尿病人除了需要積極的接受治療之外，在飲食問(wèn)題上是非常重要的，因為很多的美味食物中含有糖分。無(wú)花果是一類(lèi)比較常見(jiàn)的水果，因為具有十分豐富的營(yíng)養價(jià)值深受許多人的喜愛(ài)，那么，糖尿病可以吃無(wú)花果嗎？又有哪些水果適合糖尿病患者的呢？

無(wú)花果營(yíng)養分析

1、無(wú)花果含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類(lèi)，故具有潤腸通便的效果；

2、無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預防冠心病的作用；

3、無(wú)花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫；

4、未成熟果實(shí)的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對正常細胞不會(huì )產(chǎn)生毒害。

糖尿病可以吃無(wú)花果和水果嗎？

隨著(zhù)物質(zhì)生活越來(lái)越好，糖尿病患者也越來(lái)越趨向年輕化。我們知道無(wú)花果是甜的水果，但是是不是意味著(zhù)無(wú)花果的含糖高呢？無(wú)花果有很多養生功效，是不是有調理糖尿病的作用呢？糖尿病可以吃無(wú)花果嗎？

雖然無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，可以起到降血壓、預防冠心病的作用；對于糖尿病伴有高血壓患者來(lái)說(shuō)可以少食用，但量不宜過(guò)多。因為無(wú)花果中也含有大量葡萄糖和果糖，含糖量高達20%，屬于高指數食物，應盡量少吃，否則可能會(huì )升高血糖。

糖尿病患者應該選擇含糖指數小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等，當都應適量食用，不宜過(guò)多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等，糖尿病病患者都不應食用。

糖尿病人要注意補充維生素B和維生素C，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，對減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利。所以要吃富含維生素B和維生素C的食物，如魚(yú)、奶、白菜、豆類(lèi)以及青菜、甘藍等。