成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 生酮飲食可以預防和治療肥胖及糖尿病

生酮飲食可以預防和治療肥胖及糖尿病

2019-06-03 來(lái)源:糖尿病之友  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:面色潮紅和心率加快:在生酮飲食第一周出現面色潮紅和心率加快,可能是低血糖和酮體或者輕度酸中毒引起,這時(shí)需要及時(shí)監測血糖水平,出現低血糖對癥處理,其他兩種現象多飲水即可糾正。

隨著(zhù)生活方式的改變和人口老齡化的加速,肥胖和2型糖尿病的患病率快速上升,近幾十年來(lái)的研究表明,低碳生酮飲食可以有效的預防并治療肥胖和糖尿病。

最近中國內分泌專(zhuān)家小組針對低碳生酮飲食達成一致共識。

下面我們就來(lái)了解一下什么是生酮飲食,它給糖尿病患者帶來(lái)的好處、什么樣的糖尿病患者適合生酮飲食、生酮飲食期間不良反應以及生酮飲食治療糖尿病的未來(lái)前景。

什么是生酮飲食

生酮飲食:是一種以高脂肪、低碳水化合物為主,輔以適量的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養的飲食方案。

最初是1921年由美國醫師Wilder首次提出,利用生酮飲食使機體產(chǎn)生饑餓狀態(tài),用以治療難治性癲癇。之后經(jīng)過(guò)發(fā)展改良,用以治療肥胖、2型糖尿病、腫瘤、自閉癥、帕金森病、多囊卵巢綜合征等疾病。

機制:通過(guò)改變機體主要供能物質(zhì),即脂肪代替碳水化合物來(lái)供能。脂肪代謝過(guò)程中產(chǎn)生酮體,改變以往的葡萄糖供能,這樣血糖波動(dòng)減少,反饋性的胰島素水平下降,胰島素受體的敏感性提升。

生酮飲食的結構:

凈碳水化合物(除膳食纖維):小于100克/天。

蛋白質(zhì):1克/(千克/天)

脂肪:除碳水化合物、蛋白質(zhì)來(lái)源外,其他能量供應全部由脂肪補充,總的攝取能量按照基礎代謝率給予。

脂肪的攝入,應該從富含歐米伽-3的食物中獲得(三文魚(yú)、金槍魚(yú)、秋刀魚(yú)、沙丁魚(yú)等),攝入含有不飽和脂肪酸較高的食物,如鱷梨、橄欖油等。

膳食纖維:每日推薦量為30克,早晚各15克。

每天補充適量的維生素和微量元素。

保證每日不少于2000毫升的飲水量。

每天保持適量的運動(dòng),建議抗阻運動(dòng)為主,不推薦大量、超負荷的有氧運動(dòng)

生酮飲食帶來(lái)的益處

一項隨機對照試驗將生酮飲食與ADA建議傳統糖尿病的飲食方式對比,生酮飲食可明顯降低2型糖尿病患者的糖化血紅蛋白、甘油三酯和體脂水平。

朱兵等采用生酮飲食與運動(dòng)相結合的綜合治療方案治療2型糖尿病患者,結果顯示:患者體質(zhì)量、糖化血紅蛋白、甘油三酯、空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖明顯下降。

同時(shí),治療過(guò)程中,許多糖尿病患者的其他癥狀(失眠、畏寒、便秘、皮膚瘙癢、四肢麻木、視力減退、高血壓、心功能不全等)也得到明顯改善。

SamiInkinen鐵人三項世界錦標賽頂級選手,在2012年被查出糖尿病前期,嚴格生酮飲食,逆轉2型糖尿病。

之后他成立美國糖尿病遠程醫療公司VirtaHealth,遠程調整患者飲食結構,使許多糖尿病患者用藥大量減少,甚至停藥逆轉糖尿病。

生酮飲食適用人

生酮飲食不是適合所有的糖尿病患者,它也具有一定的應用范圍。

適應證:年齡18-65周歲,超重或肥胖,體脂率超過(guò)同齡正常標準,肝腎功能正常,無(wú)嚴重的糖尿病慢性并發(fā)癥的2型糖尿病患者。

禁忌證:1型糖尿病、妊娠糖尿病、肉毒堿缺乏癥、脂肪酸貝塔-氧化酶缺乏癥、卟啉病、丙酮酸羧化酶缺乏癥、重要生命器官(心、肝、肺、腎等)功能?chē)乐卣系K、胰腺炎病史、中重度肝功能損害、頻發(fā)痛風(fēng)等患者。

生酮飲食常見(jiàn)的不良反應

生酮飲食取代了以往的膳食模式,它存在一些潛在的不良反應,但是不良反應大多是臨時(shí)的(當身體適應酮體功能代替葡萄糖作為燃料后可自然消失)。

①低血糖反應:一般會(huì )出現在生酮飲食4-7天后,部分減脂會(huì )出現虛弱、心悸、心慌、出汗、饑餓等低血糖現象,但一周以后會(huì )自然消失。

②饑餓感:機體由碳水化合物供能轉換成酮體供能的過(guò)程中,出現饑餓感是正常現象,一般一周或數周逐漸適應。

③面色潮紅和心率加快:在生酮飲食第一周出現面色潮紅和心率加快,可能是低血糖和酮體或者輕度酸中毒引起,這時(shí)需要及時(shí)監測血糖水平,出現低血糖對癥處理,其他兩種現象多飲水即可糾正。

④皮膚瘙癢與風(fēng)疹:少數敏感的人對機體產(chǎn)生的酮體感到過(guò)敏,產(chǎn)生瘙癢風(fēng)疹等現象,這時(shí)可每日洗澡2次,并加用弱堿性沐浴露,1-2周后癥狀可緩解。

生酮飲食未來(lái)前景

①糖尿病用藥以及并發(fā)癥的治療每年占用大量的醫療資源,現在通過(guò)改變以往的飲食結構,減少用藥量、減輕并發(fā)癥,甚至逆轉糖尿病。這種直接、簡(jiǎn)便、經(jīng)濟的方法擁有更多的應用支持。

②《柳葉刀》一篇論文指出,按照現在糖尿病的增長(cháng)速度,再過(guò)10年,胰島素就會(huì )供不應求,而生酮飲食可以從根本上減少糖尿病發(fā)病率,減少糖尿病患者用藥量,減輕胰島素抵抗,這樣勢必推動(dòng)生酮飲食的流行。

③目前歐美國家非常流行這種飲食方式,相信臨床經(jīng)驗的不斷豐富和研究的進(jìn)一步深入,生酮飲食會(huì )在我國擁有更廣闊的應用前景。

生酮飲食減輕體質(zhì)量、降低血糖、改善胰島素抵抗、改善不良代謝指標,集多項優(yōu)點(diǎn)于一身,但是一條弊端——開(kāi)始實(shí)施必須在專(zhuān)業(yè)的醫師指導下才能進(jìn)行,其過(guò)程中頻繁監測各項指標,評價(jià)治療效果,進(jìn)一步制定降糖和飲食方案,待穩定后逐漸減少監測次數。

希望各種研究的不斷深入,增加臨床經(jīng)驗,讓生酮飲食可實(shí)行性更強,減輕糖尿病患者的病痛,減少糖尿病患病的人數,讓人們不在談糖色變。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
余姚市| 杭州市| SHOW| 凌海市| 两当县| 金阳县| 天峻县| 南溪县| 佳木斯市| 轮台县| 广西| 礼泉县| 泽普县| 三原县| 乐安县| 乐亭县| 垫江县| 即墨市| 绥江县| 临海市| 石阡县| 凤冈县| 阳原县| 行唐县| 无棣县| 卢湾区| 新民市| 呼玛县| 汕头市| 云龙县| 右玉县| 三台县| 循化| 达尔| 措美县| 扬中市| 阿克苏市| 黄浦区| 金乡县| 习水县| 吉林省|