成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖尿病的患者能吃豆腐嗎?

糖尿病的患者能吃豆腐嗎?

2019-05-13 來源:浙人醫(yī)彩虹糖友之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:含蛋白質(zhì)15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供146千卡的熱量。且豆腐中的脂肪78%為不飽和脂肪酸并且不含有膽固醇,非常適合糖尿病患者食用。

豆腐是最為普通的一種食物,但是對于糖尿病患者來說,是否能吃呢?今天小編給大家講講糖尿病能吃豆腐嗎?

如果糖尿病患者沒有合并腎臟相關(guān)疾病,每天適量攝入豆腐還是很有好處的。

豆腐的營養(yǎng)價(jià)值極高,富含鐵、鎂、鉀、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、煙酸、維生素B1、維生素B6等礦物質(zhì)及維生素。每100克結(jié)實(shí)的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白質(zhì)15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供146千卡的熱量。且豆腐中的脂肪78%為不飽和脂肪酸并且不含有膽固醇,非常適合糖尿病患者食用。

而且,最新版《中國糖尿病膳食指南》中也推薦糖尿病患者每天食用25克大豆(相當(dāng)于豆腐125克,豆腐干62.5克,豆?jié){500克)。

所以,沒有合并腎臟相關(guān)疾病的糖尿病患者,每天適量食用豆腐是很好的。糖尿病患者應(yīng)該注意平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
安化县| 巴青县| 北海市| 河东区| 西乌珠穆沁旗| 仁寿县| 兴文县| 栖霞市| 洞头县| 扎兰屯市| 高邑县| 富平县| 大丰市| 成安县| 中方县| 香港| 老河口市| 桂阳县| 永丰县| 彩票| 文登市| 新龙县| 濉溪县| 阿图什市| 贵阳市| 山东| 分宜县| 南川市| 顺平县| 兰西县| 平顶山市| 法库县| 兴城市| 龙口市| 广丰县| 黔西县| 紫金县| 贵德县| 永平县| 渭源县| 博湖县|