糖尿病老來瘦不健康究竟怎樣吃才健康

2019-02-25 來源：糖尿病人食譜大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是指食物蛋白質(zhì)的氨基酸模式接近人體蛋白質(zhì)的氨基酸模式，這種蛋白質(zhì)容易被人體吸收利用。糖尿病患者建議攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括肉類、禽類、魚類，蛋、牛奶、奶酪和大豆。

肥胖是“萬病之源”，以瘦為美的當(dāng)今社會(huì)不論是年輕人還是老年人，都極力追求苗條消瘦的身形，但體型消瘦就一定健康嗎，尤其是對(duì)于老年糖尿病患者。通過本文學(xué)習(xí)，您就知道其中的緣由了。

身體體重指數(shù)與健康

身體體重指數(shù)(BMI)與健康的關(guān)系一直是大家關(guān)注的熱點(diǎn)，兩者是呈正相關(guān)的嗎?一項(xiàng)大型薈萃分析顯示，老年糖尿病患者的BMI在24～31千克/米2的范圍內(nèi)，相比BMI>33千克/米2者死亡風(fēng)險(xiǎn)較低，但BMI<23千克/米2者死亡風(fēng)險(xiǎn)更高。另一項(xiàng)針對(duì)日本老年糖尿病患者的研究也顯示，當(dāng)BMI<18.5千克/米2時(shí)死亡風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，在75歲以上老年患者中更加明顯。

為什么老年患者體形偏瘦反倒不健康了呢?這是因?yàn)殡S著年齡的增加，人體肌肉量逐漸減少，同時(shí)伴有脂肪量的增加。在此過程中，如果沒有適度的能量及蛋白質(zhì)營養(yǎng)支持，容易發(fā)生少肌癥，少肌癥是老年人體重降低的主要原因。所謂少肌癥，就是指因持續(xù)的骨骼肌肉量流失、肌力下降所引起的綜合征。它可以導(dǎo)致人的活動(dòng)能力降低，增加骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等發(fā)生的幾率。

蛋白質(zhì)對(duì)于老年患者“功不可沒”

維持一定體重對(duì)老年患者的健康很重要，老年患者總能量攝入應(yīng)為30千卡/千克/天，也就是說一位體重為60千克的老人每天需要攝入的能量為1800千卡;蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)為1.0～1.3克/千克/天，要以優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入為主，同樣一位體重為60千克的老人每天需要攝入的蛋白質(zhì)為60～78克。這是因?yàn)樽銐虻哪芰繑z入可以避免肌肉蛋白分解，同時(shí)優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入也可以促進(jìn)肌肉合成。這就說明補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以預(yù)防老年患者發(fā)生少肌癥。另外有研究表明，老年人每日攝入蛋白質(zhì)低下會(huì)增加腫瘤以及全因死亡發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。現(xiàn)在您有足夠的理由相信老年患者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)了吧。

富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是指食物蛋白質(zhì)的氨基酸模式接近人體蛋白質(zhì)的氨基酸模式，這種蛋白質(zhì)容易被人體吸收利用。糖尿病患者建議攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括肉類、禽類、魚類，蛋、牛奶、奶酪和大豆。

老年患者是否可以選擇蛋白粉?

一些人覺得既然老年人容易造成蛋白質(zhì)缺乏，那么蛋白粉是蛋白質(zhì)的良好補(bǔ)充劑，那么老年糖尿病患者就可以吃些蛋白粉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。實(shí)際上，這是沒有必要的。因?yàn)榈鞍追壑饕糜谘a(bǔ)充飲食中蛋白質(zhì)攝入不足或機(jī)體丟失過多者，如創(chuàng)傷、燒傷、大面積皮膚潰爛、外科大手術(shù)后、腫瘤放化療等患者，而我們平常所吃的肉類、魚、雞蛋、牛奶和豆類等食品，可以為我們提供優(yōu)質(zhì)而充足的蛋白質(zhì)，所以正常飲食不必?fù)?dān)心蛋白質(zhì)的缺乏，所以老年患者無須特意補(bǔ)充蛋白粉。

蛋白質(zhì)攝入要適可而止

蛋白質(zhì)好處這么多，但是糖尿病患者的攝入量也要有所限制。因?yàn)閷?duì)于老年患者，蛋白質(zhì)尤其是植物蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，可能會(huì)誘發(fā)或加重糖尿病腎病病情。蛋白質(zhì)的食用方式也很重要，盡量不要采用煎炸等油脂過多的烹調(diào)方式，避免能量攝入過多。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥115

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥140

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6.5

健客價(jià)：￥238

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥104

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥74

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥62

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥61

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥65

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥65

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥170

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥20

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥186

健客價(jià)：￥10.8

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥456