蛋白質(zhì)粉適合人群包括：精力不足、易疲勞者;易感冒、免疫力低下者;需要大量攝入蛋白質(zhì)者：如受傷或手術(shù)后康復期者。那么，蛋白質(zhì)粉的怎樣是如何的呀？

蛋白質(zhì)粉的作用：可以制造肌肉、血液、皮膚和各種身體器官。比如大腦發(fā)育的特點(diǎn)是一次性完成細胞增殖，人的大腦細胞的增長(cháng)有二個(gè)高峰期。第一個(gè)是胎兒三個(gè)月的時(shí)候;第二個(gè)是出生后到一歲，特別是0---6個(gè)月的嬰兒是大腦細胞猛烈增長(cháng)的時(shí)期。到一歲大腦細胞增殖基本完成，其數量已達成人的9/10。所以0到1歲兒童對蛋白質(zhì)的攝入要求很有特色，對兒童的智力發(fā)展尤關(guān)重要。

其次蛋白質(zhì)粉可以幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。人的身體由百兆億個(gè)細胞組成，細胞可以說(shuō)是生命的最小單位，它們處于永不停息的衰老、死亡、新生的新陳代謝過(guò)程中。所以一個(gè)人如果蛋白質(zhì)的攝入、吸收、利用都很好，那么皮膚就是光澤而又有彈性的。反之，人則經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)。組織受損后，包括外傷，不能得到及時(shí)和高質(zhì)量的修補，便會(huì )加速機體衰退。

然后蛋白質(zhì)粉在體內制造酶，有助將食物轉化為能量。我們身體有數千種酶，每一種只能參與一種生化反應。人體細胞里每分鐘要進(jìn)行一百多次生化反應。酶有促進(jìn)食物的消化、吸收、利用的作用。相應的酶充足，反應就會(huì )順利、快捷的進(jìn)行，我們就會(huì )精力充沛，不易生病。否則，反應就變慢或者被阻斷。

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（實(shí)習編輯：鐘惠君）