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糖尿病能不能吃菠菜 糖尿病的治療方式

2019-02-22 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病病人可以吃菠菜,菠菜營養(yǎng)價(jià)值屬中等,而且各種營養(yǎng)含量均衡,還富含鉀等微量元素,具有較好的食療作用。菠菜能潤燥滑腸、清熱除煩,潔膚抗老。

日常生活中,糖尿病是每個(gè)人都知道的一種疾病,由于現(xiàn)在人們對(duì)于生活的質(zhì)量不斷的提高,導(dǎo)致人們患有的疾病也越發(fā)的多了起來,其中糖尿病便是一種,患有糖尿病的患者會(huì)給身體帶來一定的傷害,也會(huì)給正常的生活帶來一定的不便,在飲食中也特別的需要注意,那么,糖尿病能不能吃菠菜?

糖尿病病人可以吃菠菜,菠菜營養(yǎng)價(jià)值屬中等,而且各種營養(yǎng)含量均衡,還富含鉀等微量元素,具有較好的食療作用。菠菜能潤燥滑腸、清熱除煩,潔膚抗老。常食菠菜,具有通便清熱、理氣補(bǔ)血、防病抗衰等功效;他對(duì)糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)可起輔助治療作用,經(jīng)常吃些菠菜有利于血糖保持穩(wěn)定。是糖尿病人較佳可選擇的食品。

菠菜營養(yǎng)豐富是很好的綠色蔬菜,經(jīng)常食用菠菜對(duì)糖尿病人很有好處。菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素E、鈣、磷等有益成分,能供給糖尿病人多種營養(yǎng)物質(zhì)。其中菠菜內(nèi)含有與胰島素作用類似的物質(zhì),因此糖尿病人多吃菠菜,有助于保持體內(nèi)血糖穩(wěn)定。所以菠菜中含有降低血糖的物質(zhì),患者可以多吃。

糖尿病治療必須以飲食控制,運(yùn)動(dòng)治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等。

溫馨提示:

1、患有腎炎、腎結(jié)石、腹瀉的糖尿病患者不宜食用菠菜,因?yàn)椴げ藭?huì)使腎炎患者的尿色混濁,管型及鹽類結(jié)晶增多。

2、還需要注意,菠菜含有草酸,圓葉品種含量尤多,食后會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收,因此,食用菠菜時(shí)可先用水焯煮并將水棄之,以減少草酸含量。

3、菠菜不宜與含鈣豐富的豆制品類及木耳、蝦米、海帶、紫菜等食物同時(shí)燒制,因?yàn)椴げ酥械牟菟崤c鈣質(zhì)結(jié)合易形成草酸鈣,這會(huì)影響糖尿病人對(duì)鈣的吸收。

以上文章內(nèi)容介紹了糖尿病能不能吃菠菜?糖尿病的治療方式有哪些?希望能夠幫助大家,通過介紹說明患有糖尿病的患者是可以吃菠菜的,因?yàn)椴げ藸I養(yǎng)價(jià)值屬中等,而且各種營養(yǎng)含量均衡,還富含鉀等微量元素,具有較好的食療作用。

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