目前已經(jīng)進(jìn)入中伏,是夏天比較熱的時(shí)期,糖尿病人在這個(gè)時(shí)候也不能放松對血糖的監測,同時(shí)還要加中飲食管理,就能很好的控制血糖遠離并發(fā)癥,防并癥要做到三防,今天給大家講一下!
一、那么,夏季糖尿病飲食怎么做血糖最好?
1、糖尿病人夏了可適當多吃點(diǎn)主食,目的是為了防低血糖
由于氣溫較高,許多糖尿病朋友食欲下降,食量減少,于是覺(jué)得正好可以趁機控制飲食。其實(shí),夏季本身血糖值會(huì )降低,而大多數患者降糖藥還維持在以前的藥量,如果人為地減少食量,很容易造成低血糖的發(fā)生。另外夏季能量消耗大,進(jìn)餐時(shí)間也不規律,所以,糖尿病朋友可在控制總熱量的前提下,適當放寬主食量,以便補充能量的消耗,更要有規律進(jìn)餐,才能較好地控制血糖。
2、糖尿病人夏季固定主食量,副食適量,隨著(zhù)體重增減。
由于每個(gè)人對食物的消化、吸收及利用有差異,一些數據只是框架、參考。在實(shí)際應用中要固定主食,用副食調節體重,超重時(shí)減少副食量,體重輕時(shí)增加副食量,當到達理想體重時(shí),吃副食的量以體重不增不減為合適。糧食要嚴格按照規定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃,還要均勻地吃(即每頓飯都要有糧食、蔬菜、蛋白質(zhì))。蔬菜中的土豆、白薯、山藥、藕、荸薺、芋頭、蠶豆主要成分是淀粉,應算作主食,不應算作蔬菜。
3、糖尿病人夏季多補充水分,定時(shí)飲水,不渴也飲。
夏季氣溫高,人出汗多,體內水分丟失增加,自然要多補充水分了。糖尿病患者如果發(fā)生脫水,會(huì )導致血糖升高,甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥如酮癥發(fā)生,有可能危及生命,所以大家要加強預防。
糖尿病友到底該怎么補水呢?除了合并有心功能不全或腎功能衰竭的患者,糖尿病患者每天的飲水量應該達到3000-6000毫升左右,超過(guò)全天的尿量及出汗總量。如果活動(dòng)量大,出汗多,應該補充額外的水分。宜少量多次飲水,并且以白開(kāi)水、淡茶水為宜,不宜一次性大量飲水,忌飲用含糖和含碳酸水飲料。
4、糖尿病人夏慎喝粥,當心對血糖不利!
但糖尿病人最好別選擇在早餐期間吃粥,無(wú)論是雜糧稀飯、南瓜稀飯也最好別吃。糖尿病人一天24小時(shí),三次血糖高峰均出現在三頓飯后,而早飯后的血糖為最高。早晨應該是吃飯最少、吃藥最多,運動(dòng)量也應該是最大,所有這些都是為了降低早餐后的血糖。目前較科學(xué)的觀(guān)點(diǎn)是:餅干不如饅頭、饅頭不如窩頭。總之,早餐盡量吃一些吸收慢的食物,既耐餓又可延緩糖分吸收。
5、糖尿病人夏季管住嘴,要遠離冷飲。
氣候炎熱時(shí)適當吃些冷飲,能起到一定的祛暑作用,但不可食之過(guò)多。
冰淇淋多是用牛奶、蛋粉、糖等制成的,營(yíng)養雖尚可,但熱量高,升高血糖快,同時(shí)過(guò)食會(huì )使胃腸溫度下降,引起胃腸不規則收縮,誘發(fā)腹痛。飲料飲用過(guò)多會(huì )損傷脾胃、影響食欲,甚至引起胃腸功能紊亂,進(jìn)一步使血糖出現波動(dòng)。
6、糖尿病人夏季吃水果有技巧,要會(huì )挑會(huì )吃
糖尿病患者也可以吃水果?夏季各種水果新鮮上市,但糖尿病患者吃水果可不能太放縱。尤其是血糖高,尚未控制的糖尿病患者更需慎食。病情穩定的糖尿病患者也應在營(yíng)養師或醫生的指導下非常謹慎合理選用含糖量低的水果,應該選擇血糖生成指數低的水果,如西瓜、草莓、嬰桃等;吃水果一定要在兩餐之間吃,以保持血糖的穩定。
降了飲食控制要得當,糖尿病人夏季還要做到三防:
1、糖尿病人夏季防中暑
糖尿病患者體育鍛煉應選擇清晨與傍晚,沒(méi)有太陽(yáng)直射的時(shí)段去活動(dòng),也可以增加一些室內活動(dòng),如游泳、跳繩、跳舞等。渴望補鈣的朋友大可不必在太陽(yáng)下暴曬,只要在室外的樹(shù)蔭下,接受陽(yáng)光在地面的反射就能達到目的。
2、糖尿病人夏季防糖足
夏天皮膚裸露多,光腳的機會(huì )較多,腳部容易被碰傷、刮傷,蚊蟲(chóng)咬后皮膚易出現瘙癢,皮膚被抓破后容易感染,傷口不易愈合,要注意防止發(fā)生意外損傷。除了防止曬傷外尤其要預防糖尿病足的發(fā)生。糖尿病患者外出盡量不穿露腳趾的涼鞋,也不要穿太硬的鞋。在家中即使很熱也不要赤足行走,至少需要穿上純棉襪子。每天晚上洗腳并仔細檢查足部,防止發(fā)生損傷。
3、糖尿病人夏季防過(guò)食
夏天是四季中水果最多的季節,也是多數糖尿病患者容易發(fā)生飲食治療失敗的季節。面對水果的誘惑,糖尿病患者每天要安排好水果的種類(lèi)、數量,既做到每天品嘗美食,補充人體所需的果膠、礦物質(zhì)、維生素,又不會(huì )因熱能超標而影響血糖控制。
夏季過(guò)得好,秋季血糖也好控制了,以上就是我們給大家講解糖尿病友夏天飲食技巧和注意事項,希望以上講解的內容能對大家有所幫助,謝謝,請大家關(guān)注糖尿病同伴!
本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥54用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(IIa型),內源性高甘油三酯血癥,單純型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特別是適用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高為特征的血脂異常患者,及2型糖尿病合并高脂血癥的患者。在服藥過(guò)程中應繼續控制飲食。目前,尚無(wú)長(cháng)期臨床對照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預防方面的有效性。
健客價(jià): ¥38本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動(dòng)治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥19適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng )傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥15.5治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥,特別適合治療早期的意識失調或神經(jīng)系統并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥611.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥57養陰清熱,活血化瘀,益氣固腎之功效。主治糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力,氣短懶言,自汗,盜汗,五心煩熱,口渴喜飲,胸中悶痛,肢體麻木或刺痛,便秘,舌質(zhì)紅少津,舌體胖大,舌薄或花剝,或舌黯有瘀斑,脈弦細或細數,或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥141.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島b 細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià): ¥18配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥137配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥70利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥66健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn),消化不良見(jiàn)上述癥候者。 咽炎片:養陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥59.91)預防及治療深靜脈血栓及肺栓塞; 2)預防心肌梗塞后血栓栓塞并發(fā)癥(卒中或體循環(huán)栓塞); 3)預防房顫、心瓣膜疾病或人工瓣膜置換術(shù)后引起的血栓栓塞并發(fā)癥(卒中或體循環(huán)栓塞)。
健客價(jià): ¥50治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥61適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠,無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥18適用于敏感細菌引起的下列感染:? 1. 上呼吸道感染;? 2. 下呼吸道感染;? 3. 泌尿道感染;? 4. 皮膚和軟組織感染:? 5. 耳?鼻部感染;? 6. 急性無(wú)并發(fā)癥的淋病(尿道炎和子宮頸炎)?
健客價(jià): ¥10適用于單用飲食控制療效不滿(mǎn)意的輕、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰島細胞有一定的分泌胰島素功能,并且無(wú)嚴重的并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥2本品適用于治療2型糖尿病:當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥65適用于單用飲食控制療效不滿(mǎn)意的輕、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰島b細胞有一定的分泌胰島素功能,并且無(wú)嚴重的并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥3適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠、無(wú)嚴得的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥6.5用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠,無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥27