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糖尿病可以吃羊肉嗎

2018-11-13 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí),糖尿病人可以吃羊肉,但不能多吃,得少吃。中醫(yī)認(rèn)為,羊肉屬于熱性,多吃熱性食物輕則容易上火,重則加重糖尿病情。建議吃火鍋時(shí)多吃蔬菜,適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉,少吃主食,盡量不吃麻醬料(含油太多)。

大家都知道,糖尿病是一種需要長(zhǎng)期治療的慢性疾病,得了糖尿病就要與美食說(shuō)再見了,因?yàn)樘悄虿』颊咭獓?yán)格控制自身血糖,所以很多食物不能吃。而羊肉屬于熱性,吃多容易上火。那么,糖尿病可以吃羊肉嗎?

1、糖尿病可以吃羊肉嗎

其實(shí),糖尿病人可以吃羊肉,但不能多吃,得少吃。中醫(yī)認(rèn)為,羊肉屬于熱性,多吃熱性食物輕則容易上火,重則加重糖尿病情。建議吃火鍋時(shí)多吃蔬菜,適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉,少吃主食,盡量不吃麻醬料(含油太多)。在冬天,吃火鍋是很多人的最愛,可糖尿病人吃火鍋卻有一些限制,看看自己的舌苔黃不黃,是否有“上火”的癥狀,以確定自己能不能吃火鍋。醫(yī)生給糖尿病人的建議是要在平時(shí)的飲食中,注意多吃綠色帶葉的蔬菜,如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等,少吃淀粉含量較多的如土豆、藕片等。如果血糖控制良好,可以在兩餐之間適當(dāng)吃點(diǎn)水果如柚子、獼猴桃等。

總的來(lái)說(shuō),就是羊肉得少吃,得多吃蔬菜水果這類的綠色食品,控制血糖??刂坪醚?糖尿病大可沒有什么大問題。

2、羊肉的食用效果

2.1、溫補(bǔ)脾胃

用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

2.2、溫補(bǔ)肝腎

用于治療腎陽(yáng)虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽(yáng)痿等癥。

2.3、補(bǔ)血溫經(jīng)

用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。

2.4、保護(hù)胃黏膜

羊肉可保護(hù)胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。中醫(yī)認(rèn)為,羊肉還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用,適合男士經(jīng)常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療,具有較高的藥用價(jià)值。

3、糖尿病人不能吃哪些食物

3.1、糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物

白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。

3.2、糖尿病人最好不要飲酒

因?yàn)榫浦兴木凭缓渌麪I(yíng)養(yǎng)素只供熱能,每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦),長(zhǎng)期飲用對(duì)肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。

少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人,飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳。

除此之外,糖尿病人應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。。

由此可見,糖尿病患者還是可以吃羊肉的,但是不能多吃。得多吃蔬菜水果這類的綠色食品,控制血糖??刂坪醚?糖尿病大可沒有什么大問題。同時(shí),患者應(yīng)該戒煙戒酒,不宜吃易使血糖升高的食物。 

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