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糖尿病人能吃蜂蜜嗎?只要注意功效多

2014-05-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人能吃蜂蜜嗎?這是大家都應該知道的健康常識,糖尿病人不能吃蜂蜜,因為蜂蜜中糖分的含量比較高,吃蜂蜜會(huì )不利于糖尿病人的身體健康。

  蜂蜜里面的葡萄糖和果糖均為單糖,進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。所以除非是發(fā)生低血糖的情況,否則糖尿病人不宜食用蜂蜜。

  糖尿病人能吃蜂蜜嗎?

  糖尿病人不能服用蜂蜜,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克,果糖40克左右,蔗糖約2克,糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖,進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

  蜂蜜的作用與功效

  一、護膚美容

  新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營(yíng)養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

  用法:1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋后,每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用時(shí)按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營(yíng)養成分滲透到皮膚細胞中。2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量面粉調和后,制成面膜,每次在臉上敷20分鐘左右,再用清水洗凈,可使皮膚滑嫩,細膩。

  二、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

  優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數年不會(huì )腐敗,表明其防腐作用極強。實(shí)驗證實(shí),蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強的抑制作用。

  用法:在處理傷口時(shí),將蜂蜜涂于患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進(jìn)傷口愈合,防止感染。

  三、促進(jìn)消化

  研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗證實(shí),蜂蜜有增強腸蠕動(dòng)的作用,可顯著(zhù)縮短排便時(shí)間。

  用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無(wú)任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長(cháng)高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。

  四、提高免疫力

  蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。實(shí)驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

  用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。

  五、促進(jìn)長(cháng)壽

  前蘇聯(lián)學(xué)者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實(shí)他們長(cháng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長(cháng)壽的機制較復雜,是對人體的綜合調理,而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

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