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糖尿病能吃什么蔬菜呢

2018-11-13 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蘑菇含鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘等微量元素及多種氨基酸、維生素,有安神、降壓、降糖、開(kāi)胃消食、化痰理氣、抗癌的功能,形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。

糖尿病的出現是因為身體用以分解葡糖糖的胰島素分泌出現缺陷,造成體內血糖調節失控的一種疾病,在我國已經(jīng)是很常見(jiàn)的一種疾病。患上糖尿病需要嚴格的控制飲食,很多東西都不能吃了。那么,糖尿病能吃什么蔬菜呢?

1、糖尿病能吃什么蔬菜最好之黃瓜

黃瓜中含維生素C,可改善糖代謝,降低血糖。黃瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不參與通常的糖代謝,對糖尿病有較好療效。

2、糖尿病能吃什么蔬菜最好之芹菜

芹菜含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C、A、B等,有散淤破結、消腫解毒、降壓祛風(fēng)等功能。

3、糖尿病能吃什么蔬菜最好之蘑菇

蘑菇含鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘等微量元素及多種氨基酸、維生素,有安神、降壓、降糖、開(kāi)胃消食、化理氣、抗癌的功能,形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。

4、糖尿病能吃什么蔬菜最好之大蒜

大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶,二者接觸后產(chǎn)生蒜素,具殺菌效力;大蒜中所含生物堿,具有降低血糖成分,增加胰島素的功能,更重要的是它對正常血糖值無(wú)影響;此外大蒜還具有促進(jìn)新陳代謝,緩解疲勞,刺激消化器官分泌消化酶,促進(jìn)上皮增生,加速創(chuàng )傷愈合等功效。

5、糖尿病能吃什么蔬菜最好之洋蔥

洋蔥味淡性平,具有降低血糖作用,并且發(fā)現洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于擴張血管,防止動(dòng)脈硬化,對糖尿病并發(fā)癥的預防有利。洋蔥還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動(dòng)脈粥樣硬化,經(jīng)常食用可預防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病能吃什么蔬菜最好

6、糖尿病能吃什么蔬菜最好之萵苣

萵苣含有較豐富的煙酸,煙酸是胰島素激活劑,經(jīng)常食用對防治糖尿病有所幫助。萵苣可刺激胃腸蠕動(dòng),對糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。萵苣中所含的鉀離子是鈉離子的27倍,可促進(jìn)排尿,降低血壓。

以上就是糖尿病能吃的蔬菜的一些介紹,希望能夠幫到大家。可以看出,糖尿病吃的蔬菜大部分都是具有降低血糖作用的,同時(shí)又富含營(yíng)養。糖尿病患者一定要忌口,控制好血糖,避免并發(fā)癥的產(chǎn)生。 

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