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糖友什么情況下需要加餐?

2018-06-14 來(lái)源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 運動(dòng)前。如果血糖水平在6.0mmol/L以?xún)龋瑓⒓?0分鐘的低、中、高強度的運動(dòng)前,應分別進(jìn)食含碳水化合物量10~15克、20~30克和50克的加餐食物。

 運動(dòng)前。如果血糖水平在6.0mmol/L以?xún)龋瑓⒓?0分鐘的低、中、高強度的運動(dòng)前,應分別進(jìn)食含碳水化合物量10~15克、20~30克和50克的加餐食物;如果血糖水平在6.0~10.0mmol/L之間,參加低強度的運動(dòng)時(shí)無(wú)需加餐,參加中、高強度運動(dòng)時(shí)的加餐碳水化合物量分別為10~15克和20~30克;如果血糖水平在10.0~14.0mmol/L之間,參加低、中強度的運動(dòng)時(shí)無(wú)需加餐,參加高強度運動(dòng)時(shí)的加餐碳水化合物量為10~15克;當血糖水平超過(guò)14.0mmol/L時(shí),應避免運動(dòng),以免引發(fā)急性代謝并發(fā)癥。

 
同一時(shí)間段反復發(fā)生低血糖。此種情況首先應排除降糖藥物作用高峰時(shí)間與進(jìn)食時(shí)間不協(xié)調和降糖藥物過(guò)量問(wèn)題;然后應考慮某時(shí)間段的體力活動(dòng)(工作)強度問(wèn)題。如系前者所致,只需調整用藥時(shí)間和用藥量,無(wú)需加餐;如系后者,則考慮調整飲食控制方案或加餐,達到控制血糖的效果。
 
血糖極不穩定者。有的病友進(jìn)餐后血糖急劇升高,但在下次進(jìn)餐前又可能發(fā)生低血糖,此種情況建議先改善主食的血糖指數(即選用低血糖指數主食);問(wèn)題仍得不到解決時(shí),采用從正餐中預留20~25克碳水化合物的量在低血糖發(fā)生前15~30分中進(jìn)行加餐。
 
食量較少或胃腸功能較差者。有的病友特別是老年病友一次進(jìn)食量有限,如果不采取少食多餐的方式進(jìn)食就無(wú)法滿(mǎn)足營(yíng)養需求,此種形式的加餐食物量可與正餐不相上下。
 
生活規律打破時(shí)。出差、旅游、參加宴席時(shí),活動(dòng)量的劇增或不能按時(shí)就餐都可能導致低血糖的發(fā)生,此時(shí)病友應隨身攜帶一些方便的糖尿病食品,如無(wú)糖餅干、黃豆、無(wú)糖蛋糕、水果等作為臨時(shí)加餐食品。
 
 
 
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