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糖尿病友科學(xué)喝水能預防并發(fā)癥?

2018-03-27 來(lái)源:糖友同伴支持  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 喝水,您會(huì )嗎?問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題,相信不少讀者朋友都會(huì )不以為然。其實(shí)糖尿病友科學(xué)喝水確實(shí)有很多好處,比如可以預防急性并發(fā)癥酮癥酸中毒,改善血液循環(huán)等都大有好處。

 喝水,您會(huì )嗎?問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題,相信不少讀者朋友都會(huì )不以為然。不過(guò)在生活中,我們的確看到不少人,尤其是糖尿病友,對于喝水的講究不甚了解,甚至因此出現嚴重后果的也大有人在!其實(shí)糖尿病友科學(xué)喝水確實(shí)有很多好處,比如可以預防急性并發(fā)癥酮癥酸中毒,改善血液循環(huán)等都大有好處。

 
那么,喝水真的那么復雜嗎?糖尿病友喝水究竟有哪些講究呢?在著(zhù)名營(yíng)養專(zhuān)家指導下,將糖尿病患者喝水的是是非非,歸納成一系列的是非題,請讀者朋友們試著(zhù)逐一判斷對與錯,然后根據后面的參考答案來(lái)加以對照,看看自己是不是真的會(huì )喝水!
 
是非1
 
“因為我有糖尿病,糖尿病典型癥狀是多飲多尿,所以要控制飲水。”
 
是非2:
 
喝水有預防糖尿病酮癥酸中毒的作用;酮癥酸中毒時(shí)應大量補充水分。
 
是非3:
 
喝水可改善血液循環(huán),老年患者可預防腦血栓的發(fā)生。
 
是非4:
 
嚴重腎功能障礙患者,尿少、水腫時(shí),沒(méi)有必要控制飲水。
 
是非5:
 
冬天要喝開(kāi)水,夏天最好喝冰水。

是非6:
 
喝蒸餾水或純凈水最有利于健康。

是非7:
 
倒一杯水(約200~250毫升)慢慢啜飲,比一口氣喝完要好。

是非8:
 
飯后喝水比飯前喝要好。

是非9:
 
晚上睡覺(jué)前應大量喝水,以免夜間口渴。
 
是非10:
 
在沒(méi)有感到口渴的情況下,一般不必喝水。
 
參考答案:

1.錯!
 
糖尿病常有口渴、喝水多、多尿的表現,因此患者朋友們往往有一種錯誤的觀(guān)點(diǎn),認為患糖尿病后多尿是因為喝水多引起的,所以應該控制喝水,這是大錯特錯的。口渴是體內缺水的表現,是人體的一種保護性反應,患糖尿病后控制喝水不但不能治療糖尿病,反而使糖尿病更加嚴重,可引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷,是非常危險的。
 
2.對。
 
糖尿病酮癥酸中毒的特征之一就是患者嚴重失水。糾正酮癥酸中毒,原則上就應先快速補充足量水分,恢復有效循環(huán)血量。
 
3.對。
 
由于老年人血液粘稠度較高,尤其是老年糖尿病患者,因此較容易患腦血栓,適量多喝水則能改善血液、組織液的循環(huán),并有助于平衡血液的粘稠度和酸堿度,同時(shí)也可以輔助降低血糖
 
4.錯!
 
與“多飲水有益于健康”的流行論調相反,有腎功能障礙的患者,不能一味多喝水,而應該根據他的尿量多少決定飲水量,一般是前一天尿量再加上500毫升左右,也就可以了。
 
5.錯!
 
飲用水的溫度不要太燙,一般以25℃~30℃為宜。太熱了會(huì )燙傷糖尿病患者口腔及消化道粘膜,易引起潰瘍,甚至導致感染;太冷了則極易引起胃腸不適。

6.錯!
 
世界衛生組織提出的健康飲用水必須符合六個(gè)條件,即:不含有害物質(zhì)、含有適量的礦物質(zhì)、硬度適中、含氧豐富、水分子團小、pH值為弱堿性。純凈水及蒸餾水基本上不含礦物質(zhì),硬度接近于0,含氧量極少,水分子團大(不易通過(guò)細胞膜,會(huì )導致身體內某些有益的元素向體外流失),pH值6.0左右,為弱酸性。顯然純凈水和蒸餾水不符合健康水的條件,營(yíng)養及安全性并不及礦泉水或白開(kāi)水。

7.對。
 
首先,咕咚咕咚地大口喝水,容易將過(guò)多的空氣帶入胃腸道中,必然會(huì )造成胃腸的不適;其次,將水在口腔中含一含再喝,可以使水溫變得與人的體溫接近,而不會(huì )因過(guò)冷或過(guò)熱刺激胃腸道;另外,喝水過(guò)快容易導致胃部快速膨脹而受刺激,使胃細胞分泌過(guò)多胃酸甚至消化酶,而使得胃長(cháng)期處于高酸度以及高消化酶的環(huán)境中,進(jìn)而使得胃粘膜受到傷害。
 
8.錯!
 
在吃飯的過(guò)程中,我們的胃已經(jīng)在盡職盡責地開(kāi)始工作了,所吃的食物已經(jīng)慢慢地形成了易于進(jìn)一步消化的食物糜,如果在飯后馬上喝水,會(huì )破壞已經(jīng)形成的食物糜,加重胃的負擔;同時(shí),進(jìn)入胃的水分也會(huì )稀釋消化液,造成消化能力下降。如果飯后馬上喝水(或湯)養成習慣,患者朋友的胃工作負擔勢必加重,易引起消化不良、慢性胃病等后果。當然,在吃飯前喝水(或湯)也不宜過(guò)多,以免消化液稀釋?zhuān)俸纫稽c(diǎn)湯水起到解渴和潤滑消化道的作用即可。
 
9.錯!
 
睡前半小時(shí)以?xún)茸詈貌灰俅罅匡嬎驗檫@樣會(huì )造成夜間多尿,影響患者睡眠;此外糖尿病合并心、腎功能障礙的患者,夜間更應控制飲水量,以免加重水腫。較可取的做法是在睡前1小時(shí)左右飲用溫開(kāi)水或低糖低脂牛奶250毫升,并避免做較劇烈的運動(dòng),睡前再盡量排尿,以保障患者安穩充足的睡眠。

10.錯!
 
喝水一般沒(méi)有嚴格的時(shí)間規定,但應該注意,不要等口渴了才去喝水,因為當人感到“渴”的時(shí)候,實(shí)際上身體已經(jīng)很缺水了。一般情況下,患者朋友每天飲水次數最好達到6次以上,飲水總量以2000~2500毫升為宜。
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