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糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)

2018-06-14 來(lái)源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 發(fā)展為相關(guān)的心血管危險(xiǎn)因素,比如高血壓、血脂異常和肥胖。所以應(yīng)該給糖尿病人補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng),并遵守正確的飲食原則。

 發(fā)展為相關(guān)的心血管危險(xiǎn)因素,比如高血壓、血脂異常和肥胖。所以應(yīng)該給糖尿病人補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng),并遵守正確的飲食原則。

 
如果不能注意好飲食和營(yíng)養(yǎng),那么2型糖尿病不可能得到有效控制,還可能發(fā)展為相關(guān)的心血管危險(xiǎn)因素,比如高血壓、血脂異常和肥胖。所以應(yīng)該給糖尿病人補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng),并遵守正確的飲食原則。
 
糖尿病人的營(yíng)養(yǎng)原則包括:
 
適度控制體重。
 
飲食總熱量的25%—30%應(yīng)來(lái)自脂肪和油。
 
碳水化合物供應(yīng)占總熱量的55%—65%,主要應(yīng)為復(fù)合碳水化合物及富含可
 
溶性食物纖維素的碳水化合物,如蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?/div>
 
蛋白質(zhì)不多于總熱量的15%。
 
食物的選擇可根據(jù)各國(guó)的不同食物品種而因地制宜進(jìn)行指導(dǎo)。
 
口服降糖藥或用胰島素的病人應(yīng)每天平均分配進(jìn)食量。
 
限制飲酒,酒精可引起用磺酰脲類或胰島素治療的病人出現(xiàn)低血糖。
 
可用非熱卡性甜味劑(山梨醇和果糖)。
 
食鹽限量在10克/天以內(nèi)。
 
將這些食物作為每餐的基礎(chǔ),如:豆莢、扁豆、蠶豆、小麥、大米、新鮮水果(不含糖)、蔬菜。少量供應(yīng)合蛋白質(zhì)食物,如:魚、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、無(wú)皮的雞肉、堅(jiān)果、低脂奶酪、酸乳酪、牛奶。最少量攝入脂肪、糖和酒,如:脂肪、黃油、油類。
 
 
 
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