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【降低血糖活性 每日一菜】海參

2017-12-11 來源:糖人健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:海參中的酸性黏多糖可降低血糖,抑制糖尿病發(fā)生,所含的鉀對胰島素分泌起著重要作用,海參皂苷能激活胰島細胞活性。

  海參

  降低血糖活性

  能量:78千卡

  ·降糖功效全記錄

  海參中的酸性黏多糖可降低血糖,抑制糖尿病發(fā)生,所含的鉀對胰島素分泌起著重要作用,海參皂苷能激活胰島細胞活性。

  ·這樣吃更降糖

  空腹食用海參吸收好。

  ·對哪種并發(fā)癥有益—血脂異常

  海參富含釩和牛磺酸,可以防止脂肪肝形成,常食還能夠抑制膽固醇的合成,并能增強心腦血管的彈性,起到防治血脂異常、心血管病、高血壓的功效。

  ·特別提醒

  1、腎功能不全的患者,不要食用過多,以免增加腎臟負擔。

  2、吃海參時,不要加醋,以免影響對海參所含營養(yǎng)的吸收和利用。

  ·這樣搭配更降糖

  木耳+海參——壯筋骨,促排便

  海參含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,木耳也是補養(yǎng)的良材,兩者搭配能強壯筋骨,有利于胃腸蠕動,促進排便,還能防止糖尿病患者血壓增高。

  海參粥——海參煮粥,補中益氣,非常適合身體瘦弱的糖尿病患者經(jīng)常食用。

 

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