低血糖時(shí)不要吃冰激凌

2014-07-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一旦出現低血糖，應首選糖塊、果汁等甜食，這些食物都是單糖，吃進(jìn)去后可很快被腸道吸收入血，可迅速糾正低血糖癥狀，其次才是饅頭等干糧。

　　當由于沒(méi)有正點(diǎn)進(jìn)餐、活動(dòng)量過(guò)大或注射胰島素后進(jìn)餐不及時(shí)出現低血糖癥狀時(shí)，不少糖尿病患者會(huì )隨手買(mǎi)個(gè)冰淇淋來(lái)吃，認為這樣能很快升高血糖。其實(shí)，這種做法是不正確的。當出現低血糖時(shí)，不要吃像冰淇淋一樣含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物。

　　因為脂肪會(huì )使胃的排空減慢并且延緩碳水化合物的作用，使血糖不能夠在短時(shí)間內迅速升高，而低血糖的刺激會(huì )促使患者繼續食用更多的食物，導致接下來(lái)的血糖難以控制。

　　此外，一些患者選擇吃饅頭等，但有時(shí)連吃?xún)蓚€(gè)饅頭都不能緩解癥狀。因為饅頭等淀粉類(lèi)食品屬于多糖，在體內經(jīng)過(guò)逐級代謝分解才能變成單糖，方被人體吸收，糾正低血糖的速度相對較慢。而如果服了α糖苷酶抑制劑，會(huì )抑制碳水化合物斷裂形成葡萄糖，淀粉不能快速糾正低血糖。

　　因此，一旦出現低血糖，應首選糖塊、果汁等甜食，這些食物都是單糖，吃進(jìn)去后可很快被腸道吸收入血，可迅速糾正低血糖癥狀，其次才是饅頭等干糧。

　　一次該吃多少合適呢?一般來(lái)說(shuō)，一杯果汁或可樂(lè )(約300ml)，1~2湯匙蜂蜜，6顆糖塊或2塊餅干(約重30克)。吃了好幾種降糖藥，經(jīng)常出現出汗、心慌等低血糖反應，可是平時(shí)測血糖卻總是很高?不少患者會(huì )有這樣的疑問(wèn)，其實(shí)，這是蘇木杰現象，就是低血糖后的反跳性高血糖。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）

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