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別以為吃的少了,血糖就不升高!

2017-09-18 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖友馬大姐因害怕血糖升高,不敢多吃飯,早餐只喝了一碗豆漿,中午只吃?xún)蓚€(gè)雞蛋和一杯不加糖的牛奶,餐后2小時(shí)去醫院查血糖,結果血糖不僅沒(méi)降低反而更高了?

  以下這些情況,您是否也有過(guò)?一起來(lái)看看......

  糖友馬大姐因害怕血糖升高,不敢多吃飯,早餐只喝了一碗豆漿,中午只吃?xún)蓚€(gè)雞蛋和一杯不加糖的牛奶,餐后2小時(shí)去醫院查血糖,結果血糖不僅沒(méi)降低反而更高了?

  有位糖友,空著(zhù)肚子從鄉下趕到醫院,因采血時(shí)間已過(guò),只好等下午查餐后2小時(shí)血糖。他并未吃任何食物,檢查結果卻顯示血糖較高。糖友大惑不解,這是怎么回事?

  其中的原因,要從血糖的來(lái)源說(shuō)起,血糖有三個(gè)渠道:

  1、平常進(jìn)餐食物的碳水化合物可轉化成葡萄糖。

  2、饑餓時(shí),人體為了保障能量的供應,就從“倉庫”(即:肝臟及肌肉)中提取糖原,經(jīng)分解變成葡萄糖。

  3、一旦糖原不能保證供應,這時(shí)體內就要動(dòng)用“老本”,也就是分解脂肪與蛋白質(zhì),通過(guò)糖原異生作用制造葡萄糖,以供機體需要。

  介紹完這3個(gè)渠道,我們就明白了:第二和第三渠道是上述兩位糖友血糖升高的原因。

  不進(jìn)食時(shí),機體能源的供應是不能停止的。這種情況下,只有加強糖原調動(dòng)和糖原異生作用,才能保證和維持體內血糖的基本需要。

  總之,長(cháng)時(shí)間饑餓,既容易發(fā)生低血糖,又容易發(fā)生反彈性高血糖。所以?xún)深D飯沒(méi)吃,甚至兩天不吃飯,血糖照樣會(huì )有升高的可能。

  這是很多糖友容易犯的錯誤,認為不吃主食,血糖就不會(huì )升高,直到發(fā)生酮癥酸中毒住進(jìn)醫院才明白這是錯誤的控糖觀(guān)念!

  按照《中國糖尿病營(yíng)養治療指南》的要求,糖尿病人碳水化合物應占總熱量的50%~60%以上,成人糖尿病人每日可進(jìn)食200~350g以上。

  臨床實(shí)踐證明,如主食限制過(guò)低,使糖尿病患者處于半饑餓狀態(tài),病情反而不能滿(mǎn)意控制。當碳水化合物過(guò)少體內脂肪蛋白質(zhì)則分解,若每日攝入碳水化合物少于25g,體內脂肪分解增加,酮體產(chǎn)生增多,若胰島素(insulin)不足,酮體不能充分利用,則引起酮癥酸中毒。

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