到底糖尿病人該不該貼秋膘?
所謂“貼秋膘”,是指在立秋這一天,或直到立冬這一段時(shí)間里,建議人們吃些性質(zhì)溫熱并帶有“肥膘”的肉類(lèi)食物。但從現代營(yíng)養學(xué)的角度來(lái)看,對糖尿病患者來(lái)說(shuō)要多加注意,科學(xué)貼秋膘,以防血糖波動(dòng)。
糖尿病患者“貼秋膘”,如果只在立秋那一天適量吃些肥厚的肉食品,隨俗為變,淺嘗輒止還問(wèn)題不大,但如果從立秋到立冬這三十天里經(jīng)常“貼”,就會(huì )造成脂肪攝入過(guò)多,加重病情。那么糖尿病患者如何正確的享受“貼秋膘”呢?
“糖友”——貼秋膘要“量糖而入”
糖尿病患者在秋冬適當科學(xué)進(jìn)補,不但可以打好營(yíng)養基礎,還能增強機體抵抗能力,減少病毒感染和防止舊病復發(fā)的機會(huì ),為寒冬及來(lái)年做好準備。
進(jìn)補的基本原則為:清淡少油、營(yíng)養均衡、細嚼慢咽、節制進(jìn)食,對食物的搭配要做到,低糖、低脂、低膽固醇、低鹽、低熱量;高維生素、高膳食纖維和適量蛋白質(zhì)。
糖友進(jìn)補——補陰為主,兼以補氣。
在膳食選擇上,建議糖尿病患者多以蔬菜作為“補品”,可多吃魚(yú)、去皮的雞肉、蘿卜、黑白木耳、藕、萵苣、花菜、梨、枸杞等。另外,盡可能不要把補品放在肉湯里燉。因為肉湯中含有大量嘌呤類(lèi)物質(zhì),會(huì )明顯加重腎臟負擔,尤其是已合并腎病的糖尿病患者更得特別注意。
適合糖尿病友“貼秋膘”的菜肴
1、紅燒豬皮(熬成肉皮凍)
首先將豬皮切成細條,放置鍋中加水熬制,待湯汁冷卻形成膠凍后冷食。豬皮味甘,性涼,有滋陰,清虛熱,美容等功效。
2、紅燒牛肉
牛肉味甘性平,有補脾胃,增氣力,抗疲勞和強健筋骨的功效。本菜品適合各類(lèi)糖尿病患者食用,是“貼秋膘”的首選佳品。如牛肉燉南瓜、燉胡蘿卜等,不僅搭配多樣,口味豐富,且具有很高的營(yíng)養價(jià)值。
3、紅燒豬蹄
尤其適合下肢不利的糖尿病患者食用。
溫馨小提示
最后再提醒糖尿病友們,在食用大量畜肉類(lèi)食物的同時(shí),不要忘了搭配一些清淡或寒涼性質(zhì)的菜肴和少量糧食,涼性菜品有素炒苦瓜,涼拌黃瓜,番茄炒雞蛋,白蘿卜湯等。
調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥50捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥358清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥17益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥36益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥22鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥525益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥26.5益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥15達格列凈片:FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。 津力達顆粒:益氣養陰,健脾運津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證,癥見(jiàn):口渴多飲,消谷易饑,尿多,形體漸瘦,倦怠乏力,自汗盜汗,五心煩熱,便秘等。
健客價(jià): ¥998生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥13.5益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥16.5生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥26養陰益氣,清熱活血。用于氣陰不足、內熱消渴、癥見(jiàn)煩熱口渴、多食多飲、倦怠乏力;2型糖尿病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥33生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥155滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥25硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥750益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28