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減少糖尿病風(fēng)險,從改變飲食開(kāi)始!

2017-07-08 來(lái)源:中國醫學(xué)論壇報今日糖尿病  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:來(lái)自ADA會(huì )場(chǎng)的一項研究顯示,改善整體飲食質(zhì)量有助于預防2型糖尿病,且飲食質(zhì)量改善帶來(lái)的益處獨立于其他生活方式的改變。

  一年一度的糖尿病領(lǐng)域盛會(huì )吸引了世界各國醫生、學(xué)者的關(guān)注,參會(huì )者們穿梭于各個(gè)會(huì )場(chǎng),聆聽(tīng)最新研究結果、討論臨床熱點(diǎn)話(huà)題。

  來(lái)自ADA會(huì )場(chǎng)的一項研究顯示,改善整體飲食質(zhì)量有助于預防2型糖尿病,且飲食質(zhì)量改善帶來(lái)的益處獨立于其他生活方式的改變。

  該研究由哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院SylviaHLey博士領(lǐng)導。研究者發(fā)現,與那些飲食沒(méi)有改變的人相比,在過(guò)去4年中飲食質(zhì)量評分改善10%的人(攝入更多全谷類(lèi)、水果和蔬菜,較少攝入含糖飲料和飽和脂肪),2型糖尿病的風(fēng)險減少20%。研究者還發(fā)現,飲食改變對糖尿病的影響獨立于減肥和增加鍛煉的作用,在改善飲食的基礎上改善其他生活方式能進(jìn)一步降低糖尿病風(fēng)險,但僅改變飲食也能帶來(lái)顯著(zhù)獲益。

 

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