小美

　　什么是血糖？

　　血液中的葡萄糖簡(jiǎn)稱(chēng)血糖。正常人空腹時(shí)血糖一般在3.9-6.1mmol/L之間，餐后2小時(shí)不超過(guò)7.8mmol/L。

　　小編

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　　糖尿病的定義和癥狀？

　　糖尿病史一種慢性病，以慢性高血糖為主要特征。

　　慢性高血糖可導致眼、腎臟、神經(jīng)、心血管等多種組織長(cháng)期損傷、功能缺陷和衰竭。

　　糖尿病典型癥狀是“三多一少”，即多飲、多尿、多食、體重減輕。也可伴有虛弱、乏力、皮膚瘙癢、視力下降等

　　小編

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　　糖尿病有哪些類(lèi)型？

　　第一類(lèi)：1型糖尿病，胰島細胞大部分被破壞，使體內胰島素產(chǎn)生太少或幾乎沒(méi)有，需注射胰島素維持生命，發(fā)病通常小于30歲，兒童及青少年常見(jiàn)。

　　第二類(lèi)：2型糖尿病，最常見(jiàn)的類(lèi)型，占發(fā)病人群的90%以上。體內不能產(chǎn)生足夠的胰島素，或胰島素不能很好的發(fā)揮作用。隨著(zhù)疾病的發(fā)展，大部分患者最終需要胰島素治療。

　　第三類(lèi)：妊娠糖尿病，發(fā)生在女性懷孕期間，對胎兒發(fā)育有影響，需早發(fā)現，早控制。

　　第四類(lèi)：其他特殊類(lèi)型糖尿病，相對少見(jiàn)，與內分泌疾病、藥物、化學(xué)物質(zhì)誘導等有關(guān)。

　　小編

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　　糖尿病的并發(fā)癥和危害是什么？

　　糖尿病并發(fā)癥分為急性并發(fā)癥（如：糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲透壓綜合征、糖尿病乳酸性酸中毒）和慢性并發(fā)癥（如：糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病足）

　　并發(fā)癥可使器官系統功能?chē)乐厥軗p或破壞，嚴重影響生活質(zhì)量，甚至會(huì )致殘或致死，給個(gè)人、家庭和社會(huì )帶來(lái)沉重的經(jīng)濟和精神負擔。

　　小編

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　　糖尿病的綜合治療包括哪些？

　　糖尿病綜合治療包括七點(diǎn)：

　　①飲食控制是基礎

　　②合理運動(dòng)是手段

　　③病情監測是保障

　　④藥物治療是武器

　　⑤心理疏導不可少

　　⑥預防并發(fā)癥提高生活質(zhì)量

　　⑦教育管理是核心

　　小編

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　　中國2型糖尿病的控制目標？

　　2型糖尿病患者理想的綜合控制目標應該根據年齡、合并癥、并發(fā)癥等情況而有所不同，具體目標參考如下（請與您的主治醫生探討您個(gè)體化的控制目標）：

　　①血糖：空腹3.9~7.2mmol/L；

　　非空腹 ≤10mmol/L。

　　②糖化血紅蛋白 ＜7%

　　③血壓 ＜130/80mmHg

　　④體重指數 小于24kg/m2

　　⑤主動(dòng)有氧活動(dòng) ≥150分鐘/周

　　⑥高密度脂蛋白 男性 ＞1.0mmol/L，

　　女性 ＞1.3mmol/L

　　⑦甘油三酯 ＜1.7mmol/L

　　⑧低密度脂蛋白 未合并冠心病 ＜2.6mmol/；

　　合并冠心病＜2.07mmol/L

　　⑨尿白蛋白排泄率 ＜20ug/min

　　小編

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　　糖尿病自我管理及生活竅門(mén)？

　　飲食：

　　美味早餐、豐富午餐、清淡晚餐

　　多選富含膳食纖維的食物

　　每天8杯水

　　少吃/不吃精制糖

　　盡量不吃快餐食品

　　運動(dòng)：

　　聽(tīng)喜歡的音樂(lè )跳舞

　　不適合步行時(shí)，可躺在床上緩慢抬高雙腿，持續十幾秒或幾分鐘

　　運動(dòng)空間有限時(shí)，可坐在座位上做上肢的伸展、擴胸運動(dòng)

　　切記勿空腹運動(dòng)

　　足部護理：

　　穿舒適的鞋，勿光腳走路

　　檢查鞋及襪子內是否有尖銳物

　　檢查足部是否有干裂或其他異常

　　洗腳前測量水溫不超過(guò)37℃

　　用淺色柔軟吸水性強的毛巾輕擦，尤其是腳趾之間

　　足部傷口應用干燥、無(wú)菌敷料覆蓋，不要隨便弄破水皰

　　冬天不要用電熱毯、熱水袋及加熱器烘腳

　　皮膚護理：

　　皮膚瘙癢時(shí)不要用力撓

　　洗澡時(shí)宜用溫水

　　選用中性香皂，不要選擇含有香精和染料的洗液和乳膏

　　在皮膚上涂抹保濕乳液

　　選擇化妝品要謹慎，防止使用后造成毛孔堵塞，引起感染

　　男性在刮臉時(shí)，要防止刮破皮膚，以免造成感染

　　口腔護理：

　　早晚刷牙，飯后漱口，刷牙時(shí)間不少于3分鐘

　　選擇毛質(zhì)柔軟的牙刷，每隔3個(gè)月更換一次

　　勤漱口，防止細菌生長(cháng)，避免使用刺激性漱口水

　　3~6月定期做一次口腔檢查

　　特殊竅門(mén)：

　　當您感覺(jué)不舒服時(shí)，血糖水平可能升高，因此要繼續使用降糖藥，監測系統，休息，保持正常飲食，保持飲水，及時(shí)就醫。

　　小編

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　　糖尿病認知十大誤區、溫馨提示

　　誤區一：糖尿病主要是吃糖或者甜食太多造成的

　　提示：糖尿病史一種由遺傳因素、環(huán)境因素長(cháng)期共同作用導致的慢性、全身性、代謝性疾病。

　　誤區二：糖尿病是中老年疾病，我還很年輕，也沒(méi)有任何感覺(jué)，不可能得糖尿病。

　　提示：糖尿病有年輕化趨勢，年輕人也需要養成健康的行為與生活方式，重視糖尿病的預防。

　　誤區三：得了糖尿病，只要服藥就可以了。

　　提示：不能只服藥，需要綜合治療。

　　誤區四：糖尿病的飲食治療，主要是控制糖或主食的攝入。

　　提示：糖尿病飲食治療的關(guān)鍵是個(gè)體化的控制每日膳食總熱量。

　　誤區五：控制血糖，越低越好。

　　提示：血糖需要控制在一定范圍，過(guò)高過(guò)低都不好。

　　誤區六：只要多吃點(diǎn)降糖藥，就可以不控制飲食了。

　　提示：飲食治療是糖尿病綜合治療的基礎。

　　誤區七：糖尿病監測，只要測血糖就夠了。

　　提示：監測血糖控制主要指標包括血糖和糖化血紅蛋白，還應定期監測并發(fā)癥情況。

　　誤區八：雖然確診為糖尿病，如果沒(méi)有感覺(jué)不舒服，可以不檢查、不治療。

　　提示：糖尿病需及時(shí)、正規治療。

　　誤區九：血糖已經(jīng)控制在正常范圍內，就不需要進(jìn)行血糖監測和藥物治療了。

　　提示：糖尿病需終生治療。

　　誤區十：有些保健品能夠治愈糖尿病。

　　提示：保健品不能有效治療，更不能治愈糖尿病，切勿輕信廣告。