準(zhǔn)媽媽們有糖尿病怎么辦

2016-12-02 來(lái)源：糖尿病飲食健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：越來(lái)越多的準(zhǔn)媽媽面對(duì)著妊娠期糖尿病的問(wèn)題。在日常管理方面，最讓媽媽們煩惱的就是應(yīng)該怎么吃？

　　越來(lái)越多的準(zhǔn)媽媽面對(duì)著妊娠期糖尿病的問(wèn)題。在日常管理方面，最讓媽媽們煩惱的就是應(yīng)該怎么吃？吃多了血糖控制的不好，吃少了又擔(dān)心低血糖及寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上。即使遵循少吃多餐的原則，又應(yīng)該掌握怎樣的度呢？

　　合理控制總熱量的攝入

　　糖尿病膳食管理有一個(gè)重要原則，就是合理控制總熱量的攝入。但是對(duì)于肥胖的人群來(lái)說(shuō)，孕期不需要減重，但總熱量的攝入量卻不宜過(guò)多，以保證正常體重增長(zhǎng)為宜。而體重較輕或者是體質(zhì)比較虛弱的人群，就要特別注意供給足夠的熱量。最好能根據(jù)血糖、尿糖等情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下隨時(shí)調(diào)整飲食。

　　保證蛋白質(zhì)、鈣的攝入

　　孕媽媽們的食物選擇其實(shí)是豐富的，但是在攝入方面有幾點(diǎn)卻是需要保證。首先是保證供給充足的蛋白質(zhì)，妊娠期糖尿病患者的蛋白質(zhì)分解增加，就容易因氮丟失增多而發(fā)生氮的負(fù)平衡。所以蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)該比正常孕婦多。

　　其次是鈣的補(bǔ)充，食物方面僅靠肉類很難補(bǔ)充足夠的鈣，因此孕期應(yīng)注意奶類的供給，建議每天至少攝入400-500ml的低脂高鈣的奶類，每天一個(gè)雞蛋，每周一次海產(chǎn)品。但補(bǔ)鈣不能過(guò)量，孕中期每天攝入1000毫克，孕晚期1200毫克足矣。

　　限制碳水化合物、脂肪的吸收

　　妊娠期糖尿病患者最需要注意的就是限制碳水化合物的攝入，當(dāng)然也不能完全不攝入，否則不能保證胎兒大腦獲得足夠的血糖供應(yīng)，以及孕婦容易發(fā)生低血糖及酮癥。一天碳水化合物的攝入量應(yīng)占總熱量的一半左右，而少吃多餐的做法最主要就是針對(duì)碳水化合物的攝入。

　　另外，也要控制脂肪總攝入量。在這個(gè)前提下，盡量少吃動(dòng)物性脂肪，如黃油、牛肉、豬肉、油炸食品等以減少飽和脂肪酸的攝入。與此同時(shí)，可以增加不飽和脂肪酸如植物油、魚(yú)油或者是干果類食物等的攝入，這有助于胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育。

　　增加膳食纖維、維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素的攝入

　　膳食纖維在妊娠期糖尿病患者的食譜中尤為重要，膳食纖維可以使糖的消化吸收減緩，能有助于減緩餐后血糖升高。另外，可以有計(jì)劃地增加富含維生素B6、鈣、鉀、鐵、鋅、銅的食物。蔬菜和水果是每天必不可少的健康食品，如蘋果、桃子、柚子、番石榴等。

　　作為糖尿病的準(zhǔn)媽媽最重要的是自己和體內(nèi)胎兒的健康，在平時(shí)飲食中一定要牢記上面說(shuō)到的幾點(diǎn)哦，千萬(wàn)不可大意，隨著性子想吃什么吃什么，否則很可能給胎兒和自己的健康造成損傷。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力

健客價(jià)：￥198

養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見(jiàn)：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。

健客價(jià)：￥56

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥368

清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。

健客價(jià)：￥18

益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。

健客價(jià)：￥30

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥623

滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。

健客價(jià)：￥27

益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥29

益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。

健客價(jià)：￥9.9

生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。

健客價(jià)：￥14

益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥17

生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。

健客價(jià)：￥19

益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥30

生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。

健客價(jià)：￥219

益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。

健客價(jià)：￥158

滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。

健客價(jià)：￥43

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥838