昨天我們給大家介紹了二胎政策與糖尿病妊娠的風(fēng)險，那么今天就來(lái)一起看看如何規避這個(gè)風(fēng)險~

　　壹

　　如何預防妊娠期糖尿病?

　　1.孕早期血糖檢測

　　第一胎有糖耐量異常的媽媽屬糖尿病高危人群，在懷二胎前早期需要做空腹血糖及糖化血紅蛋白檢測，以排除孕前糖尿病的可能。

　　2.飲食控制

　　“糖媽”孕期飲食要少量多餐，可以進(jìn)餐5-6次;堅持高纖維、清淡飲食，低脂，少油鹽。控制食物的總熱量，保證營(yíng)養均衡，少量多餐;堅持高纖維、清淡飲食，低脂，少油鹽，禁止精制糖的攝入。蔬菜類(lèi)，除了淀粉類(lèi)的蔬菜如土豆、薯、南瓜、胡蘿卜、蓮藕等需要控制食用量之外，其他都可以自由進(jìn)食。妊娠期糖尿病孕婦每天還應該至少有3次中等量的正餐及2~4次的加餐(3次正餐的量為平時(shí)飲食量的8成即可)。

　　3.運動(dòng)療法

　　運動(dòng)療法不僅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)而需保胎者及有妊高征者，孕婦應到室外參加適當運動(dòng)。運動(dòng)宜在飯后1小時(shí)左右，持續時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般20～30分鐘較合適。運動(dòng)項目應選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。這樣，既有利于順產(chǎn)，也有利于改善機體代謝。

　　4.定期孕檢

　　妊娠期持續高血糖對孕婦和胎兒都會(huì )有不良影響，孕婦輕易出現血壓升高、羊水增多、泌尿生殖系統感染等癥狀，流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等出現的幾率也高于正常孕婦，一些孕婦甚至會(huì )出現糖尿病酮癥酸中毒，危及自身和胎兒生命。定期孕檢，發(fā)現異常可及早處理。

　　貳

　　孕前檢查項目：

　　1.一般常規檢查

　　包括身高、體重、視力、血壓檢查。

　　2.血液常規檢查

　　可以明確是細菌感染還是病毒感染，另外可以看是否有貧血等疾病。

　　3.尿液常規檢查

　　通過(guò)對尿液的檢查，查看腎臟功能是否良好。

　　4.B超檢查

　　只做肝膽B(tài)超檢查，收費大概為45元左右，如果需要檢查脾臟和腎等部位。

　　5.白帶常規檢查

　　6.婦科內分泌檢查

　　檢查卵巢功能是否正常、是否有病毒感染等。月經(jīng)期間第二至五天內檢查為最佳時(shí)間。

　　7.乙型肝炎檢查

　　8.肝功能檢查

　　9.糖尿病檢查

　　10.遺傳病檢查

　　包括地中海貧血等，不需要的不用做。

　　11.艾滋病檢查

　　12.梅毒檢查

　　13.脫畸全套檢查

　　包括風(fēng)疹、弓形蟲(chóng)、巨細胞病毒、單純皰疹病毒四項。

　　14.ABO溶血檢查

　　母親為O型血，父親為非O型血需檢查。包括血型和溶血度檢查，避免胎兒出現溶血癥。

　　15.染色體檢查

　　檢查是否有遺傳性疾病，染色體是否有異常。

　　16.精液檢查

　　叁

　　孕前檢查必做準備：

　　1.不吸煙喝酒

　　孕前檢查需要做哪些準備，首先孕前檢查前一天不能喝酒，還要限制高脂高蛋白的攝入，防止使用對肝腎功能有影響的制劑顆粒等。而煙草中不僅存在著(zhù)對健康十分有害的尼古丁，還存在著(zhù)一種稱(chēng)為多環(huán)芳香烴的物質(zhì)，影響體檢質(zhì)量。

　　2.注意飲食

　　在做檢查前幾天，飲食一要清淡，最好不要吃血性或者油膩的食物。而且檢查前一日晚上十二點(diǎn)以后，請完全禁食。

　　3.空腹

　　如果做抽血及肝、膽B(tài)超的檢查時(shí)候一定要空腹。如果是做膀胱、前列腺、子宮、附件B超時(shí)，需要在膀胱充盈的情況下進(jìn)行，所以去醫院前需要帶上水，在B超檢查前2個(gè)小時(shí)前喝水，保證檢查時(shí)膀胱處于充盈狀態(tài)。

　　4.除掉金屬品

　　當做X線(xiàn)檢查時(shí)，建議穿棉布內衣，不要穿帶有金屬鈕扣的衣服、內衣，請摘去項鏈、手機、手表、鑰匙等金屬物品。懷孕及有可能懷孕之女性受檢的女性，請先告知健檢服務(wù)人員，慎做X光檢查。

　　5.避開(kāi)經(jīng)期

　　孕前檢查時(shí)一定要避開(kāi)月經(jīng)期。應該在月經(jīng)干凈的一周內進(jìn)行檢查，同時(shí)體檢前一天休息好，保證精力充沛。另外，去醫院前不要用一些特別的洗液清潔下身，以免影響檢查結果。

　　6.儲備晨尿

　　準備好晨尿，收集少許早上起來(lái)第一次排出的尿液，用干凈玻璃瓶子裝上，用于尿液化驗。因為晨尿的化驗結果更具有準確性。

　　7.禁欲

　　孕前檢查前至少3天內不能有性生活，禁欲時(shí)間太短或太長(cháng)都有可能影響精子的品質(zhì)，導致檢查不準確。

　　肆

　　懷二胎注意事項有哪些?

　　1.放松運動(dòng)

　　孕媽媽在乘車(chē)或工作時(shí)，可以做一些身體練習，比如簡(jiǎn)單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動(dòng)，這些運動(dòng)可以緩解緊張，并促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2.雙腳抬高

　　高齡孕媽媽有空就坐下來(lái)抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過(guò)來(lái)當做腳凳，鍛煉身體。

　　3.營(yíng)養飲食

　　孕媽媽?xiě)撾S身準備一些富含營(yíng)養的點(diǎn)心，雖然有惡心的癥狀，但偶爾還是會(huì )有想進(jìn)食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子，同時(shí)還能減輕惡心的癥狀。

　　4.放慢生活腳步

　　不要把自己逼得太緊，對家務(wù)采取比較寬松的標準，按輕重順序來(lái)做。因為胎兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。

　　5.防止腹部受擠壓

　　如果你第一胎是剖腹產(chǎn)的話(huà)，為預防發(fā)生瘢痕處裂開(kāi)，必須注意保護你的肚子，不能受到擠壓。孕晚期在日常生活中，乘車(chē)、走路等都要避開(kāi)人群的擁擠，家務(wù)勞動(dòng)要適當，睡眠應仰臥或側臥，性生活應有節制，避免腹部受到撞壓。

　　6.發(fā)生腹痛及早就醫

　　瘢痕子宮到孕晚期有的會(huì )出現自發(fā)性破裂，腹痛是主要表現。由于子宮瘢痕愈合不良，隨妊娠月份的增加，宮內壓力增大，子宮可從其瘢痕處脹發(fā)而破裂。子宮破裂時(shí)可出現輕重不等的腹痛，有時(shí)腹痛雖輕但子宮已破裂，必須提高警惕。

　　7.最好提前住院待產(chǎn)

　　瘢痕性子宮越接近產(chǎn)期，破裂的危險越大。為預防發(fā)生子宮破裂或胎兒死亡，應提前兩周住院待產(chǎn)，以便發(fā)現問(wèn)題及時(shí)處理。

　　8.再次分娩選擇剖腹產(chǎn)

　　第一次剖腹產(chǎn)后再次懷孕的產(chǎn)婦，第二次分娩80%選擇了剖腹產(chǎn)。因為這比自然分娩更為安全。為保證母親的健康，在第二次剖腹產(chǎn)手術(shù)的同時(shí)，要做輸卵管結扎手術(shù)，以達絕育的目的。