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妊娠糖尿病患者攝入熱量要適量 幾大應避免的誤區(qū)

2015-11-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:妊娠糖尿病欄目綜合 糖尿病患者懷孕,身體與正常孕婦并沒有太大差別,例如早孕期的早孕反應,中孕期和晚孕期體重的增加、胎動、腰酸等感覺。

   不過,糖友懷孕后,原來的用藥方案可能需要在醫(yī)生的指導下做適當?shù)恼{(diào)整:如果孕婦在服用原來使用口服降糖藥,則需要改用胰島素治療;而原來一直使用胰島素治療的糖友,懷孕后胰島素的劑量也需要作出一定的改變。

 
  孕婦熱量攝入不能超標
 
  糖尿病患者通常需求嚴格控制飲食,但孕婦是特殊群體,由于胎兒生長發(fā)育的需要,她們的進食量會比平時有所增加,兩者存在一定的矛盾。糖友在懷孕后飲食控制的關鍵,是把握熱量攝入的平衡:其進食量可以適當增加,但又要控制好,不能過量。
  早孕期的糖友,由于體內(nèi)胎兒處于器官分化的階段,對熱量的要求不高,糖友通常不需要額外增加對熱量的攝?。徊贿^,這一時期的孕婦常常會有惡心嘔吐等早孕反應,胃口較差,因此進食量通常也不會太大。到了中孕期和晚孕期時,糖友孕婦攝入的熱量可以適當增加,中孕期大約要增加20~30千卡/千克/天,晚孕期則增加需要30~35千卡/千克/天。
 
  中晚孕期糖友可適量加餐
 
  雖然在中孕期和晚孕期時,孕婦糖友攝入的熱量是增加了,但是要注意適當活動,以增加熱量的消耗(建議在餐后半小時后,散步約半小時至一小時)。再者,孕婦的胃腸道消化功能比平常人要弱,進食后容易出現(xiàn)上腹部飽脹感,不建議一次進食過多,最好少量多餐:在一日三餐之間,可添加少量的食物,例如小點心和水果進行補充。
 
  孕婦糖友在飲食品種選擇中,高熱量的食物,如巧克力、雪糕、油炸食品、果汁、肉食的總量不宜攝入過多,而含糖量高的水果(如葡萄、哈密瓜、荔枝等),也不宜吃太多,我建議多攝入含纖維素較高的蔬菜,而富含膳食纖維的粗糧,包括番薯、玉米、燕麥等,可以改善糖友孕婦的便秘癥狀,也建議糖友孕婦適當多吃。
  妊娠糖尿病應避免這幾個誤區(qū)
 
  (1)控制糖尿病會使我和寶寶的營養(yǎng)缺乏
 
  有些母親擔心控制糖尿病就需要控制飲食,而“控制”就意味著“少吃”,因此擔心少吃會影響寶寶的營養(yǎng)健康,造成營養(yǎng)缺乏。其實科學的營養(yǎng)治療是在確保母嬰營養(yǎng)狀況的前提下將飲食進行合理的搭配,該少吃或者不吃的食品建議少吃,而需要攝入充足的食品還需要多吃,以保證營養(yǎng)的充足、平衡、合理,因此毋須擔心營養(yǎng)的缺乏。
 
  (2)通過少吃或不吃達到血糖控制理想的目的
 
  有些母親患了妊娠糖尿病非常恐懼,害怕對孩子有不良影響。希望通過嚴格的飲食控制達到降血糖的目的甚至少吃或者不吃食物。過分的控制飲食不但不利于控制血糖而且容易出現(xiàn)饑餓性酮癥,危及寶寶的生命健康??茖W的營養(yǎng)治療的目的就是在保證營養(yǎng)充足的基礎上控制血糖。因此,控制血糖不意味著少吃,少吃可能帶來不利的影響。
 ?。?)血糖控制在餐后10毫摩爾/升以下就可以“高枕無憂”了
 
  有些孕婦自己家里人也有糖尿病患者,于是就參照普通糖尿病人的診斷和治療標準,認為只要把血糖控制在餐后10毫摩爾/升以下就可以“高枕無憂”了,其實我們對于妊娠糖尿病的血糖控制要求是很嚴格的,基本要求達到或接近正常人血糖水平,如果只滿足于普通糖尿病人的血糖標準就可能對孩子的健康產(chǎn)生危險。
 
  (4)得了糖尿病需要多吃人參、紅棗、枸杞來補身子
 
  孕婦應注意學會選擇,因為不恰當?shù)剡M補,非但無益反而有害于健康,真可謂“費力不討好”。總的來說,孕期進補應注意缺什么補什么,應全面了解補品的有效成分,屬于補血的、補鐵的、補鈣的還是補充維生素的,再進行有針對性的補充。應注意的是人參、桂園之類的補品,有很多人希望通過它們補中益氣,對孕婦和胎兒弊多利少。然而從中醫(yī)角度說,孕期母體處于陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態(tài),而人參屬于大補元氣的營養(yǎng)品,如果孕婦長期大量食用,可能加重陰虛火旺,很多人表現(xiàn)為興奮激動、躁狂,血壓升高等不良反應。此外服用人參過多可產(chǎn)生抗利尿作用,易引起水腫,可能加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓,甚至可能導致流產(chǎn)。因此,孕期不宜亂補,如果需要補充也一定要在醫(yī)生的指導下進行。
 ?。?)妊娠糖尿病分娩后就會恢復正常不需要再控制飲食了
 
  歷盡千辛萬苦終于將寶寶安全健康地帶到人間,多數(shù)妊娠糖尿病的產(chǎn)婦也可以松一口氣了,血糖逐漸恢復正常,再也不用控制飲食了。同時由于中國傳統(tǒng)的說法,坐月子期間一定要補,于是又開始大吃大喝了。需要引起注意的是就是妊娠糖尿病人在產(chǎn)后血糖恢復到正常,仍是糖尿病的高危人群,不良的飲食習慣可能導致2型糖尿病的提前光臨。因此,即使在產(chǎn)后仍應注意建立良好的飲食習慣。
 
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