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糖尿病患者神經(jīng)痛的自我療法

2015-09-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:辣椒素療法。將從辣椒提取的辣椒素乳膏涂抹在患處可以緩解神經(jīng)痛。每天3到4次,持續(xù)數(shù)周,有明顯療效前可能會有一些不適感。

  很多糖尿病患者因腿、腳、手的疼痛、麻木苦不堪言,這其實是糖尿病引起的神經(jīng)痛,是高血糖和循環(huán)障礙的結(jié)果。肢體神經(jīng)纖維受損,就會導(dǎo)致感覺傳輸障礙,引起灼痛、觸電般疼痛及麻木感。大約25%的糖尿病患者有過神經(jīng)痛。疼痛通常在夜晚加重,因此,會影響患著的睡眠及心情。

  美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站給這些患者羅列了10種自療方法:

  1.有效控制血糖。持續(xù)高血糖會引起神經(jīng)損傷和神經(jīng)痛。將血糖水平控制在正常范圍內(nèi)能有效防止神經(jīng)損傷,并改善癥狀。

  2.注意足部保健。糖尿病外周神經(jīng)病變的癥狀之一是腳部麻木。感覺麻木會導(dǎo)致腳受傷,且傷口潰瘍愈合減慢、易感染,嚴(yán)重者有截肢的危險。具體護足方法包括每天洗腳、自查,穿著舒適的鞋襪,剪掉過長的趾甲。

  3.堅持步行鍛煉。規(guī)律的步行鍛煉能預(yù)防糖尿病神經(jīng)病變,并能修復(fù)受損的神經(jīng)。同時,對控制血糖水平也有所幫助。

  4.洗溫水澡??梢源龠M腿及腳部的血液循環(huán),緩解輕度的神經(jīng)痛。

  5.吃B族維生素。研究顯示,補充B族維生素(B1、B12、B6和葉酸)能有效緩解神經(jīng)痛。注意B6的量不能過高,每日上限50毫克。

  6.使用非處方止痛藥。可以用醋氨酚、阿司匹林布洛芬等止痛藥作為神經(jīng)痛的家庭自療藥物。注意不要超劑量使用。

  7.辣椒素療法。將從辣椒提取的辣椒素乳膏涂抹在患處可以緩解神經(jīng)痛。每天3到4次,持續(xù)數(shù)周,有明顯療效前可能會有一些不適感。

  8.少喝酒。酒精會產(chǎn)生神經(jīng)毒性,對神經(jīng)已經(jīng)受損的患者來說傷害更大。因此必須減少飲酒,專家建議每周至多4杯啤酒。

  9.某些植物精油有保健功能。天竺葵有一定止痛功效,薰衣草油可以使人精神放松,分散對神經(jīng)痛的注意力。

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