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孕期飲食不良會導(dǎo)致后代患糖尿病風(fēng)險增大

2015-02-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意保持健康合理的飲食結(jié)構(gòu),給寶寶一個安全穩(wěn)定生長環(huán)境。在保障能量需求的前提下,要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng),孕早期胚胎的生長發(fā)育,母體組織的增大均需要蛋白質(zhì)

  孕期飲食是指女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)注意的飲食規(guī)律及飲食原則。孕期女性包括能量在內(nèi)的各種營養(yǎng)素需求量除了滿足自身需求外還需要滿足胎兒的發(fā)育需求。孕期營養(yǎng)不合理不僅會增加母體并發(fā)癥的發(fā)生,如妊娠期高血壓疾病,妊娠期糖尿病等等,對于子代的近期影響如嚴(yán)重的會引起流產(chǎn)、畸形甚至智力的損傷,以及體格的發(fā)育;對子代的長期影響可以直到子代成年后的多種疾病。因此需要在飲食方面要非常注意。

  英國一項研究顯示,孕期飲食不良會對后代基因功能造成影響,并因此增加后代患II型糖尿病的風(fēng)險。孕婦在攝入相同熱量情況下,蛋白質(zhì)攝入量明顯偏低的后代長大后患II型糖尿病的風(fēng)險高于對比組。此項研究揭示了孕期飲食會通過基因?qū)蟠】翟斐砷L遠(yuǎn)影響的機制。

  準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意保持健康合理的飲食結(jié)構(gòu),給寶寶一個安全穩(wěn)定生長環(huán)境。在保障能量需求的前提下,要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng),孕早期胚胎的生長發(fā)育,母體組織的增大均需要蛋白質(zhì),是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期,此時蛋白質(zhì)、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢,甚至造成畸形。同時早期胚胎不能自身合成氨基酸,必須由母體供給,因此應(yīng)從膳食提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),以滿足母體需要。

  富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物:魚,瘦肉,牛奶,蛋類,豆類及豆制品。動物蛋白質(zhì)中魚類蛋白質(zhì)最好。

(實習(xí)編輯:謝運勝)

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