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孕期血糖高注意三件事

2015-01-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,是預(yù)防糖尿病準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生合并癥的有效途徑:每天的吃飯時間、每次進(jìn)食量及進(jìn)餐次數(shù)大體相同;每天工作和學(xué)習(xí)的時間及工作量大體相同

  妊娠期糖尿病可以使胚胎終止發(fā)育甚至死胎,而且可以影響胎兒的生長發(fā)育,出現(xiàn)巨大兒或生長受限,早產(chǎn),畸形,同時新生兒發(fā)生呼吸窘迫綜合征,低血糖的幾率增大,同時孕婦泌尿系感染,羊水過多,妊娠期高血壓疾病,酮癥酸中毒等的發(fā)生幾率也是增大的,因此孕期血糖增高必須是要進(jìn)行控制和治療的。那么,發(fā)現(xiàn)孕期血糖增高應(yīng)該注意哪些事呢?

  糖尿病專家指出,懷孕期間發(fā)現(xiàn)血糖增高需注意如下三件事:

  注意調(diào)整飲食

  準(zhǔn)媽媽一旦確診為妊娠期糖尿病,首先要進(jìn)行飲食控制。主要是控制碳水化合物攝入量,少食甜食,適量吃些含糖低的水果。如果準(zhǔn)媽媽食欲不好,可在兩餐間少量加餐,以富含蛋白質(zhì)的食物為主,并且多攝入蔬菜和富含纖維素的食品。

  血糖高的準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免進(jìn)食含有白糖、葡萄糖等糖制甜食。另外,食用含碳水化合物多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等食品后,應(yīng)相應(yīng)減少主食量。

  調(diào)整的同時要保證食量的充足。并不是準(zhǔn)媽媽越少吃越好。如果飲食中不能供應(yīng)充足的碳水化合物,易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽發(fā)生酮癥,對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶都會產(chǎn)生不利影響?;加性衅谔悄虿〉臏?zhǔn)媽媽應(yīng)請有經(jīng)驗的醫(yī)生或營養(yǎng)專家來進(jìn)行飲食指導(dǎo)。如果經(jīng)過飲食控制,血糖調(diào)整仍不滿意,即空腹或餐前血糖>5.8mmol/L、餐后2小時血糖>6.7mmol/L應(yīng)及時加用胰島素來控制血糖。

  注意生活習(xí)慣

  養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,是預(yù)防糖尿病準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生合并癥的有效途徑:每天的吃飯時間、每次進(jìn)食量及進(jìn)餐次數(shù)大體相同;每天工作和學(xué)習(xí)的時間及工作量大體相同;準(zhǔn)媽媽孕期早期和中期每天可以到戶外進(jìn)行一些簡單的散步,呼吸一些新鮮的空氣;保證充足的睡眠,每天的作息時間應(yīng)大體相同。

  注意定期檢測

  孕期血糖高的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)院進(jìn)行血糖監(jiān)測,適時調(diào)整飲食和生活。同時要按時到醫(yī)院進(jìn)行孕期常規(guī)檢查,這樣對一些疾病防治也有很好的助益。

(實習(xí)編輯:謝運勝)

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