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芒果的神奇妙用 抗癌美膚防便秘

2014-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:芒果果實(shí)呈腎臟形,主要品種有土芒果與外來(lái)的芒果,未成熟前土芒果的果皮呈綠色,外來(lái)種呈暗紫色;土芒果成熟時(shí)果皮顏色不變,外來(lái)種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁,味道香甜,土芒果種子大、纖維多,外來(lái)種不帶纖維。

 
  營(yíng)養成分:芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維,芒果所含有的維生素A成分特別高,是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等,也是其主要營(yíng)養成分之一。
 
  芒果營(yíng)養豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。果實(shí)除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時(shí)具有抑制流感病毒的作用。
 
  芒果為著(zhù)名熱帶水果之一,又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等,因其果肉細膩,風(fēng)味獨特,深受人們喜愛(ài),所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱(chēng)。
 
  芒果的神奇抗癌作用
 
  實(shí)驗室研究發(fā)現,芒果有預防或抑制某些類(lèi)型結腸癌和乳腺癌的作用。這是美國得州Agrilife研究所的食品科學(xué)家通過(guò)對美國5種常見(jiàn)芒果品種進(jìn)行研究后得出的結論。
 
  盡管芒果是種古老的水果,世界許多地區對它的消費也很高,但很少有人知道它在健康方面的作用。美國國家芒果委員會(huì )將一些研究授權給美國的幾位科學(xué)家,讓他們幫助研究芒果對健康的價(jià)值。
 
  專(zhuān)家指出,如果把芒果看作是一種超級水果,或認為它具有較強的抗氧化能力,那它確實(shí)有些不足。
 
 
  專(zhuān)家認為,與越橘、百靈果和石榴中的抗氧化劑相比,芒果中的抗氧化劑算不上什么。但通過(guò)對芒果的抗癌作用研究發(fā)現,它能預防或抑制某些類(lèi)型的乳腺癌和結腸癌。
 
  研究人員對芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用進(jìn)行了研究。發(fā)現多酚是植物中的一種天然物質(zhì),與許多物質(zhì)一起對健康有促進(jìn)作用。
 
(實(shí)習編輯:吳敏雙)
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