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夏季肝火旺吃什么?專(zhuān)家教你夏季如何去肝火

2014-06-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季天氣炎熱,容易出現肝火過(guò)旺,那么,肝火旺怎么辦,這里推薦一些養生食物來(lái)去肝火。

  夏季天氣炎熱干燥,人們稍不留神就會(huì )上火,嚴重的不僅會(huì )口干舌燥,還會(huì )心緒不寧,有的人更會(huì )因虛火上升而大發(fā)脾氣。中醫認為,肝火是肝陽(yáng)的表現形式,肝火旺就是肝的陽(yáng)氣亢盛表現出來(lái)的熱象,多因七情過(guò)極、肝陽(yáng)化火或肝經(jīng)蘊熱所致。這就需要少吃容易上火的食物、肉類(lèi)、少喝酒,多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物和時(shí)令水果水果,下面就為你介紹六種夏季滋陰補肝的食物。

  檸檬水:水有助于加快新陳代謝速度、排出體內的雜質(zhì)與毒素,減輕肝臟的負擔。每天起床后就先喝一杯溫的白開(kāi)水,它可以喚醒全身的機能。

  胡蘿卜:性微溫,味甘、辛,富含維生素A原(胡蘿卜素),亦含揮發(fā)油。本品富有營(yíng)養,健胃消食,生熟均可食,對于提高肝病病人維生素A水平,間接預防癌變的發(fā)生具有較好作用。

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