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解答:吃什么食物對肝功能好

2014-04-16 來(lái)源:健康網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝臟是人體代謝過(guò)程中非常重要的器官,它的正常工作維持著(zhù)人體的機能,所以肝臟的健康是非常重要的。那么吃哪些食物對肝臟好呢?

  對于吃什么對肝好,肝病專(zhuān)家解析:肝臟是人體比較重要的器官之一,可以說(shuō)人沒(méi)有肝是活不了。特別是近年來(lái)隨著(zhù)乙肝發(fā)病率的不斷增高,人們的保肝意識已經(jīng)在逐漸加強,那么吃哪些食物對肝臟好呢?

  吃什么對肝好?肝病專(zhuān)家說(shuō),吃以下食物對肝臟好:

  一、優(yōu)質(zhì)蛋白

  1、大豆及豆制品:

  其富含優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣、鐵、磷、B族維生素等多種營(yíng)養成分,具有清熱解毒、生津潤燥功效,并對機體所需、肝臟修復都是非常有益的。

  2、牛奶:

  屬于肝炎患者完美的營(yíng)養佳品,其富含優(yōu)質(zhì)蛋白、人體易吸收的乳糖乳脂、多元維生素、鈣、磷及多種微量元素,適量飲用對肝臟是很有益的。

  3、雞蛋:

  屬于高蛋白食物,其蛋黃中不僅含有構成人體組織薄膜的重要材料-膽固醇,而且還參與合成很多具有生理功能的物質(zhì)如VD,性激素等;但建議攝食需合理,以每天不超過(guò)2個(gè)為宜。

  二、新鮮的瓜果蔬菜

  1、葡萄:

  含有豐富的葡萄糖及多種維生素,在補益氣血,益肝陰,舒筋活血,暖胃健脾、清熱利濕、保肝強肝上具有一定功效,是肝臟有益的飲食佳品。吃什么東西對肝好

  2、蘑菇:

  屬于真菌類(lèi)食物,其含有大量的曬元素,可預防肝癌的發(fā)生;含豐富的營(yíng)養物質(zhì),能提高免疫力、保肝護肝及抗腫瘤的作用,適宜于肝病患者食用。推薦閱讀:保肝護肝的藥物有哪些

  專(zhuān)家指出:肝臟不好飲食調理起到了一定的作用,假如是肝病尤其是病毒性肝炎的話(huà),應盡快到正規的醫院接受規范化的治療,早期的治療對病情的恢復是很有好處的。

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